Часть 2.
В первой части мы говорили о зарождении страхов. (https://zen.yandex.ru/media/id/6123b07b450827252edc529e/kak-ia-podrujilas-so-strahami-i-stala-poluchat-ot-nih-maksimum-udovolstviia-i-resursa-chast-pervaia-619f92c2938d376ef6bc111f - здесь вы можете ознакомиться с этим.)
Давайте разбираться дальше. Что мешает нам пойти в страх?
На первый план всегда выходят вторичные выгоды: это те преимущества, которые вы получаете, оставаясь в своем страхе. Самое популярное - зона комфорта. Да, очень хочется достигнуть желаемого, но как сладко бывает оставаться на месте, не ошибаться, не сталкиваться с трудностями, не вылезать из своей коробочки. Да, нас может совсем не устраивать реальность, нам может быть конкретно плохо, но даже это "плохо" является огромной зоной комфорта. Мы просто привыкаем так жить.
Второе не менее популярное - ответственность. «Если я пойду в свой страх, то мне придется взять ответственность за то, что будет происходить» и наоборот: оставаясь на месте, мы можем быть спокойны. Причем ответственность бывает разная: мы можем бояться отвечать за те события, которые будут происходить в нашей жизни, а можем бояться самостоятельно решать, как правильно, а как нет. К примеру, когда я боялась выходить на улицу, я перекладывала ответственность на мировоззрение и установки моей бабушки, а поборов этот страх, взяла это все на себя. То есть я взяла ответственность самой решать, какой мир для меня: безопасный или нет.
Еще плюсом не идти в страх является возможность не сталкиваться с чем-то неприятным. Возможно, если вы себя переборите, то придется с кем-то расстаться или придется признаться, что давно пора уходить с этой работы или переезжать в другое место или просто придется стать с собой честнее, это ведь тоже непросто. К примеру, мне было сложно признаться, что я не могу работать на кого-то, а хочу вести частные консультации, ведь это тогда нужно многое поменять в жизни и со многим столкнуться. Оправдывалась я страхом общественного мнения.
Или еще частая история: человек находится в позиции ребенка или жертвы и получает благодаря этому много бонусов в виде внимания, одобрения близких и отсутствия принятия решений. А пойти в страх для него будет значить ПОВЗРОСЛЕТЬ.
Вторичных выгод очень много, у каждого они свои, но главное, они есть всегда. И отказываясь от этой красоты, мы, на самом деле, теряем что-то очень ценное и родное (это не значит, что полезное и приятное). Происходит такая «маленькая смерть», которую важно прожить, принять и поблагодарить. Важно поговорить с собой начистоту: вы хотите и дальше прятаться за кого-то и жить всегда в "спокойствии" или вы хотите жить свою лучшую жизнь?
Что еще мешает? Бывает, что человек не идет в свой страх, потому что над ним есть еще более сильный: "А ЧТО, ЕСЛИ ПОЛУЧИТСЯ". Как ни странно, но это тоже бывает нередко. То есть человек реально хочет перемен, знает, что нужно для этого сделать и вроде даже готов действовать. Но вот новая жизнь, которая тогда может начаться, новый заработок, люди, события - с этим тоже бывает страшно столкнуться. Представьте: вы всю жизнь жили в однокомнатной квартире со стабильным заработком 40000 рублей, и тут бац, есть возможность жить в собственном доме у моря и миллионами в кармане. Это совсем про другое состояние, про другое отношение к жизни, про другие ценности (и даже мысли в голове). И к этому тоже надо быть готовым, нужно выдержать такие изменения.
И последнее: часто страх бывает там, где царит неизвестность: когда вы не знаете точно, к чему идти, когда нет ясной картинки. Да, вы знаете, что хотите стать миллионером, заниматься любимым делом, жить в счастливых отношениях, но это все общее. Конкретизируйте. Сколько конкретно вы хотите заработать в месяц? Какой будет дизайн у вашей новой квартиры? Чем будет заниматься ваш любимый человек или какие будут ваши отношения с партнером? Везде прям прописывайте, представляйте детали, визуализируйте и входите в это состояние, будто уже все сбылось. Тогда страх будет не помехой.
В следующей стать поговорим о конкретных действиях, чтобы побороть страх.