Как оказалось, не только может, но и способствует росту осознанности. Я поняла это на своём опыте и хочу поделиться им с вами.
Я прохожу обучение основам коучинга и прохожу практики, на которых все студенты по очереди выступают то в роли коуча, то в роли клиента.
На одну из них я как клиент пришла с очень размытым запросом. Что-то вроде "Разобраться с хаосом в моей жизни".
Я - взрослый самостоятельный человек, мама. Сама обеспечиваю нас с дочкой. Но моя жизнь при этом похожа на бесконечный спонтанный поток, в котором всё перемешано и непредсказуемо. При этом мне интересны самые разные вещи - психология, живопись, правильное питание, рукоделие, спорт, фотография, литература, блогинг (в разных форматах), йога, медитации и т.д. Порой увлечения кажутся мне противоречивыми и несочетаемыми.
От этого возникает ощущение нестабильности, отсутствия твёрдой почвы под ногами. И жизнь реально похожа на сплошную борьбу с хаосом.
Очень хотелось привнести в жизнь больше порядка, чтобы самой в своём же мире лучше ориентироваться, больше контролировать и понимать, что меня ждёт в ближайшем будущем.
Для начинающего коуча это тот ещё запрос)) Но моя коллега отлично с ним справилась. Всего за 20 минут практики она смогла задать мне такие меткие вопросы, которые привели меня к пониманию, как этот хаос можно разобрать и каким будет первый конкретный шаг, который я смогу сделать прямо завтра.
Но самое ценное то, что я поняла себя! Я увидела главное препятствие, которое мешало мне все предыдущие годы следовать общепринятым принципам тайм-менеджмента. И вместе с этим я увидела, как это препятствие преодолеть.
И уже начала над этим работать. И каждый такой маленький шаг - это небольшая победа, которая заряжает энергией, озаряет лицо улыбкой и буквально выталкивает из родного болота, помогая расти с удовольствием.
Хотите также? Начните задавать себе конструктивные вопросы.
Желаю вам ежедневных маленьких побед! Помните - где ваше внимание, там и энергия!
P.S.: Дорогие подписчики, дайте пожалуйста обратную связь! Если вам откликается то, чем я делюсь, поставьте лайк. Если у вас есть какие-то пожелания или конструктивная критика, напишите комментарий. Я хочу делиться с миром чем-то ценным, и мне важно понять, в каком направлении двигаться. Благодарю вас за то, что вы меня читаете и помогаете стать лучше!🙏🌸🧡