Внимание! Участвуют все дети и взрослые. Начинают всегда взрослые — они задают тон и подают пример.
1️⃣ Три радости дня — ежедневно
Каждый вечер за ужином по очереди обменивайтесь тем, что вас порадовало сегодня. Начинают родители! Можно перечислять даже самые мелочи. Например «Первая моя радость дня, что мы с вами ужинаем дружно всей семьей. Вторая моя радость дня - что ужин вкусный. Третья моя радость дня - что сегодня на работе меня похвалили». Подайте детям пример позитивного настроя в жизни.
2️⃣ Песочные часы — раз в неделю
Купите песочные часы на 5 минут. Сядьте с ребёнком за стол и предупредите о правилах: вы перевернёте часы и пока песок сыпется, ребёнок может рассказывать что угодно. За это вы его не поругаете, не накажите, не осудите. Пока сыпется песочек — что бы не говорил ребёнок! — вы молчите. Ничего не говорите 🤐, не перебиваете, полный ноль , только слушать и кивать!
Когда песочек досыпется — вы говорите одну единственную фразу «Спасибо, что поделился со мной» и ВСЁ.
Укрепляет доверие, учит детей открываться родителям, создаёт для ребёнка безопасное пространство. Если ребёнок молчит первое время и не знает, что сказать - это нормально. Пока песочек не досыпется - просто молча смотрите друг другу в глаза. Это тоже бесценно и укрепляет отношения.
3️⃣ Пробуйте новые продукты всей семьей — раз в месяц
Регулярно покупайте то, что никогда не пробовали и устраивайте со всеми членами семьи дегустацию. Можно для азарта ставить оценки - «я ставлю этой гадости 2 балла!», «а мне нравится на 5!». Обсуждайте, смейтесь, плюйтесь))
Совместные переживания нового для всех опыта по настоящему сближают. И для этого не обязательно всей семьей прыгать с парашютом — достаточно купить новый продукт и пробовать его вместе. Приятный бонус — когда вы едите то, что никогда не ели, вы развиваете мозг 🧠, создавая новые нейронные связи.
❓Ну что, как вам идеи? Что возьмёте в свою семью?) А может, поделитесь вашими семейными традициями?