Чаще всего, люди о своих снах рассказывают психологам, и я это знаю, но, тем не менее, сегодня хочу поговорить о снах с точки зрения науки.
Что же такое сон с точки зрения науки? Это визуальное отражение работы мозга во время сна. Во время сна наш мозг работает чуть ли не более активно, чем в бодрствовании и поскольку все внешние каналы получения информации отключены, остаются только внутренние, и именно эти посылы рождают в нашем мозгу образы, которые складываются в сновидения. Собственно мне интересно изучать сны с точки зрения каких-то заболеваний, патологий, которые могут сопровождаться какими-то особенными сновидениями.
Правда ли, что цветные сны снятся только шизофреникам? Большинство из нас видят цветные сны, просто чаще всего не акцентируют на этом внимание. Если спросить, где-то примерно семьдесят пять процентов людей вспомнят, что во сне были какие-то цвета, но чаще всего они просто более блеклые, чем в реальной жизни. Я, например, встречала всего пару людей, которые мне рассказывали о том, что они реально видят чёрно-белые сны. Остальным людям снятся в основном цветные, просто дело в том, что при психических заболеваниях, и особенно при их обострениях, у людей учащаются сновидения, становятся более яркими с более живым, иногда даже агрессивным содержанием. За счет этого возник такой миф.
С точки зрения современных представлении о сне, книги по толкованию снов бесполезны. Совершенно не имеют никакого отношения к реальности образы, которые мы видим во сне. Они должны трактоваться в зависимости от того, кто их во сне видит. Для одного человека кошка, увиденная во сне, будет напоминать о любимом питомце, о каких-то приятных эмоциях. Для другого человека будет вызывать ощущение удушения, зуда в носу, то есть, если человек - аллергик, например, и у него с кошками связаны совсем другие ощущения. Поэтому сновидения не могут толковаться отдельно от человека, который их видит.
Могут ли какие-то сны говорить о заболеваниях? Есть работа, которая показывает, что люди с определенными заболеваниями могут видеть какие-то определенные сюжеты во сне. Но здесь достаточно простые корреляции, давайте чуть подробнее об этом поговорим. Получается, что человек во сне может условно предсказать болезнь какую-то внутренних органов, поскольку сон считается процессом калибровки организма на весь процесс сна, то есть органы и системы посылают в мозг сигналы, мозг оценивает, правильны ли эти сигналы, посылает обратную связь, что-то корректирует. Такой процесс калибровки и устранения каких-то багов, возникших в течение дня, собственно, и есть теория, в которой говорится о том, что именно эти сигналы, попадающие в мозг, активируют какие-то разные отделы коры, и рождают вот эти вот образы и сновидения. С этой точки зрения очень интересно, потому что если приходит неправильный сигнал, он, возможно, может рождать какую-то определенную картинку, собственно, одна из таких версий, что именно поэтому видят определенные картинки люди с определенными заболеваниями. Другая версия связана просто с тем, что симптомы уже есть, человек просто еще до конца не осознает, или просто еще нет угрозы жизни.
Что же может видеть во сне человек, у которого есть проблемы с легочной системой? Человек с нарушениями дыхания может видеть во сне, как его душат, как его заливает водой, как он захлебывается, как пытается протиснуться через узкое пространство. Конечно, любое заболевание смещает настроение в снах с позитивного на негативный, то есть это всегда какой-то негативный сон практически всегда.
Беспокойные сны бывают, когда человек вскакивает с кровати или руками начинает размахивать, что они значат? Ситуация говорит о многом гораздо больше, чем просто содержание сновидений. Это расстройство поведения в быстром сне. Это нарушение сна, которое бывает на раннем периоде нейродегенеративных заболеваний, то есть появление такого расстройства почти на сто процентов говорит о том, что человек заболеет нейродегенеративным заболеванием. К ним относятся, например, болезнь паркинсона. Имеет смысл сделать исследование сна, потому что зачастую под этим расстройством имеются ввиду совсем другие вещи, которые не говорят о развитии нейродегенерации. Достоверно может сказать о наличии этого расстройства полисомнография. Полисомнография измеряет очень много параметров, во-первых, снимает электроэнцефалографию, то есть активность мозга, и по этой активности мозга видно, человек спит или бодрствует, если он спит, то в какой фазе сна находится. Это очень важно для того, чтобы определить, что вот это расстройство происходит именно в фазе быстрого сна. Кроме этого фиксируют параметр дыхания, смотрят, как человек во сне дышит, смотрят, нет ли у него так называемого расстройства остановки дыхания, фиксируют ритм сердца для того, чтобы оценить, правильный ли он, правильно ли меняется в зависимости от фазы сна и так далее.
Ночные кошмары, например, часто повторяющиеся у взрослых, чаще всего являются самостоятельной проблемой. Ночные кошмары всегда свидетельствует о какой-то невротической патологии, то есть какой-то пережитый стресс отзывается, порой, спустя много лет, в виде ночных кошмаров. Кошмар может сниться на протяжении каждой ночи, целой недели или месяца. Может повторяться раз в год, но это один и тот же кошмар. Все зависит от того, насколько это беспокоит человека.
Сколько снов за ночь может увидеть здоровый человек? И почему какие-то сны он помнит, а какие-то нет? Измерить, сколько снов за ночь может увидеть человек, почти практически невозможно, потому что человек не дает отчета о всех снах, которые он увидел. Мало того, что сны у нас снятся не только в фазу быстрого сна, но могут присутствовать сновидения и в фазу медленного сна.
Женские и мужские сны отличаются по содержанию, по композиции, по цвету? Есть исследования, которые показывают, что мужские сны от женских отличаются. В мужских снах чаще присутствует агрессия физическая, погони, нападения, борьба. В женских снах тоже может присутствовать агрессия, но она чаще вербальная.Также снятся дети, семья.
#сон #психология