Самооценка влияет на нашу жизнь каждый день. Один человек утверждает: «Я достоин лучшего» и добивается желаемого, а другой считает «это не для меня» и довольствуется малым. Важно это и при поиске работы
Как научиться адекватно себя оценивать, чтобы достижения были максимальными, рассказывает бизнес-тренер Алина Кайбышева
⠀
«Для чего нужна самооценка и в чем помогает нам?
⠀
Может показаться странным, но ключевую роль в нашей мотивации делать что-то или не делать играет именно самооценка, которая:
⠀
📌 носит защитную функцию, обеспечивая нашу стабильность и выживание в социуме.
⠀
📌 выполняет регулирующую функцию, т.е. помогает принять решение и сделать выбор в разных ситуациях.
⠀
Есть еще и другие функции самооценки, но эти самые важные, с точки зрения подготовки к корректировке.
⠀
Если вы пришли к выводу, что с вашей самооценкой что-то не так, то без осознания ради чего стоит править самооценку, сложно будет начать.
⠀
Давайте разберем чуть более подробно, когда мешает неадекватная самооценка.
⠀
🔴 Самое частое — это начало любой профессиональной деятельности. Именно тут мы можем переоценить себя и решить, что все нам будет даваться легко и просто, или наоборот, недооценить и побоятся попробовать свои силы 🔴
⠀
В такой ситуации важно собрать статистику, попросив у вашего окружения помощи. Для этого нужно:
⠀
1️⃣ Выделить ту компетенцию, черту характера или область знаний, в которой больше всего сомневаетесь. И коротко и понятно сформулировать вопрос, чтобы все поняли, о чем вы их спрашиваете.
⠀
2️⃣ Попросить, как можно большее число людей из окружения (минимум 10-15 человек, а лучше 30-50) помочь заполнить короткую «анкету». Для этого предварительно опишите 3-5 четких уточняющих и направляющих открытых вопроса по теме.
⠀
Важно помнить — окружение постоянно формирует вашу самооценку. Чем более сильное окружение для себя вы выберете и сформируете, тем более крепкая самооценка будет формироваться».
⠀
Поделитесь в комментариях, как окружение влияете на вас: поддерживает или не дает развиваться?