Одной из самых интересных и острых тем, является тема психологической подготовки в боевых искусствах. Нужна ли она вообще? Зачем? И если нужна, то в каком виде? Стоит ли тратить на нее время? Эти, и множество других вопросов, не утихая, продолжают вызывать жаркие споры.
Одни говорят, что все это –потеря времени, которое лучше потратить на что-нибудь более полезное –например, спарринги, или работу на снарядах. Другие утверждают, что без закалки психики тренировки абсолютно бессмысленны.
Кстати, если копнуть глубже, то можно выяснить, что даже на саму психологию как науку, имеются диаметрально противоположные взгляды. Кто-то преподносит ее до небес, а кто-то считает шарлатанством, и бессмысленным наследием хитрого старика Фрейда. Например, известный своими резкими суждениями журналист Невзоров, как закоренелый материалист, клеймит психологию, не стесняясь в выражениях. С его точки зрения, это такой же обман наивных простаков, как и астрология.
Но вернемся к боевым искусствам. Никто не будет отрицать, что решимость, хладнокровие, и умение не поддаться панике в бою – одни из самых важных качеств. Но как и когда их вырабатывать, если на тренировке едва хватает времени на самое главное (вот еще один вопрос: а что считать самым главным?), а после уже не остается ни сил, ни возможностей заниматься чем-то еще?
В прежние времена, все решалось просто. Вот цитата одного из мастеров прошлого: «Воин должен учиться единственной вещи – без страха смотреть в глаза смерти». Эти и другие афоризмы корнями уходят в те времена, когда мастерство проверялось в бескомпромиссных поединках до смерти. Но сейчас настали совсем иные времена. Мы живем в городах, где, вроде бы, должен царить закон, и цивилизованные правила жизни. Но так ли это? Любая сводка криминальной хроники, заставит, как минимум, усомниться в данном утверждении. Так значит, суровые афоризмы великих бойцов прошлого все еще не потеряли своей актуальности? Но не будет ли перегиба, если понимать эти фразы буквально? Вот еще одна цитата, которая принадлежит известному мастеру карате Мочидзуки Минору: «В реальном бою я познал эффективность. Эффективность – это умение убивать как можно быстрее». Излишне объяснять, что в наши дни такая «эффективность» подпадает под действие Уголовного кодекса, и жестко карается по закону.
Очевидно, что к психотренингу в боевых искусствах, надо подходить с умом. Иначе, можно легко перегнуть палку, превратив себя в берсерка, и наломав немало дров. Другая крайность – это полное отсутствие работы с психикой, когда прилично технически подготовленный боец, теряется, впадает в ступор, не в силах проявить полученные на тренировках навыки.
Многим известна такая проблема, которая часто дает о себе знать при угрозе конфликта. Стоит перед тобой наглый, развязный гопник, брызжет слюной, угрожает. А ты понимаешь, что тебе его пополам разорвать –раз плюнуть, но вот эта вот прелюдия в виде взаимных «ты чо?-а ты чо?» тебе крайне неприятна. Это сковывает, заставляет нервничать, и есть риск того, что можно банально проспать атаку. А шпана в этой ситуации чувствует себя, как рыба в воде, распаляясь, и готовясь броситься в бой. Такие проблемы также призван решать грамотный психотренинг.
К услугам психологов сегодня прибегают многие известные бойцы, справедливо полагая, что помощь специалиста поможет справиться с огромным стрессом, испытываемым во время чемпионских боев. Да и будни профессионального спортсмена, тяжелые и однообразные, также временами «сносят крышу». Так что навыки контроля над своим разумом будут весьма полезны и в этом случае.
Следующий вопрос заключается в выборе конкретной методики. На чем остановиться: на технике традиционных школ боевых искусств, аутотренинге, или чем-то еще? Некоторым ближе религиозные практики, другие предпочитают методы работы с психикой, разработанные современными специалистами. Как говорится, хорошо то, что приносит результат. Также, большую роль играют и поставленные задачи. Одному достаточно избавиться от неуверенности в себе, другому –до предела взвинтить психику, чтобы по максимуму проявить свои способности.
Но при этом важно понимать, что главная задача работы с психикой –не превращение себя в обезумевшее от ярости животное, а полный контроль над своим разумом, эмоциями, и телом.
Справедливости ради надо заметить, немало сильных бойцов вообще не придают значения вопросу психотренинга, при этом часто одерживая победы в поединках. Однако, мне кажется, что отвергая классические методики, они «заводят» себя по-своему, что тоже приносит результат.
Одним словом, психотренинг в боевых искусствах является важным аспектом подготовки, который позволяет успешно проявлять в бою свои лучшие качества. Тренировка психики одинаково нужна как топовым соревнующимся бойцам, так и тем, кто занимается «для себя».
О методах и техниках психотренинга, мы поговорим в следующий раз.