Найти тему
ТандемМ

Перевернем мир?

Перевёрнутый ТандемМ
Перевёрнутый ТандемМ

26 ноября - День Переворачивания Мира

Обычно, в этот шутливый праздник, совершают действия и оглашают теории, противоположные общепринятым.☝️

Но я предлагаю посмотреть на этот день чуть по другому и посмотреть на наш Внутренний мир💯

Может именно там стоить что-то перевернуть❓

Но может не перевернуть прямо сразу на 1️⃣8️⃣0️⃣градусов...не нужны нам резкие телодвижения...а для начала чуть-чуть повернуть🔄.

Сколько в нашем Внутреннем мире накоплено "хлама" в виде паттернов поведения, обид, недоговоренностей...и прочего-прочего-прочего.

И сегодня есть чудесный повод заглянуть в этот мир и капельку там прибраться🧹

«Паттерн» (от английского pattern) - «шаблон», «модель», «система», «структура»

Паттерн поведения - это своего рода установка, настройка на некоторую стабильную конструкцию, которая часто и определяет наше поведение.

Это как тумблер, повернутый-настроенный на определенную программу действий🕹

И вот сегодня, можно заглянуть в свой Внутренний мир, обнаружить там деструктивные паттерны и этот "тумблер-паттерн" в своем Внутреннем мире можно повернуть...перенастроить. Таким образом изменить свою привычку действовать определенным образом в определенной ситуации.

Избавиться "на раз" от паттерна (привычки) не получится.

Привычку необходимо отслеживать в своем поведении и усилием воли ее контролировать и менять (переворачивать🙃). Это не простая и тяжелая работа.

Что может служить пример деструктивного паттерна:

📌пессимистичность

📌придирки и критика

📌неискренность

📌проекция прошлого опыта на новые отношения

📌сожаление

📌обвинение других в своих проблемах

📌склонность к оценочным суждениям

📌желание всегда быть правым

📌сопротивляемость переменам

📌ожидание что кто-то сделает за вас

Я обнаружила свои паттерны👌

А вы❓

#психолог

#переворачиваниемира

#привычка

#паттерн

#внутрениймир

#психологияотношений

#тандемм

#семья

#психотерапевт

#система