Найдется ли еще одна тема в мире, которая насчитывала бы столько мифов и заблуждений, как система здорового питания? Вряд ли. Мы привыкли думать, что для зубов шоколад опаснее крекера, а на деле – всё наоборот. Вы знали об этом?
Встречайте 3 факта о питании, которые удивят вас не меньше, чем наличие кита на ближайшей речке. Кстати, некоторые из них могут в корне поменять ваше отношение к любимой пище. Начнем!
1. Наклейки на фруктах – не только безопасны, но и… съедобны?
Да-да, если вместе с яблоком вы съедите фирменную наклейку производителя, с вами ничегошеньки не случится. Потому что за качеством материала, включая клеевую основу, строго следят в
Управлении по саннадзору (FDA). Правда, перед употреблением ребята из этой же организации рекомендуют и мыть, и убирать наклейки. Ведь можно – не значит нужно.
2. Пицца или хлопья – что полезнее на завтрак?
Американский эксперт в области здорового питания – Челси Амер – доказал в ходе исследования, что кусочек пиццы на завтрак превосходит хлопья по сбалансированности состава. Он содержит больше белков и меньше добавленных сахаров, в отличие от «полезного завтрака» в виде разрекламированных хлопьев. Вы знали об этом?
3. Что слаще вдвое – лимон или клубника?
Как ни странно, лимон почти в два раза больше содержит сахаров. В клубнике его процент достигает 40, а в лимонах - около 70. Но поскольку цитрусовый очень кислый, его сладость остается незамеченной.
Если бы не лимонная кислота, при чрезмерном употреблении этого фрукта можно было без усилий столкнуться с ожирением.
Такие дела! Подписывайтесь на канал и ставьте лайк - впереди много интересного.
