Целлюлит – это не только проблема тучных людей, чьи обменные процессы абсолютно нарушены. Подобная ситуация встречается даже у худощавых женщин, а также, в ряде случаев, у мужчин.
Как часто встречается целлюлит?
Очень часто. По статистике порядка 85-98% женщин страдают от «апельсиновой корки». Практически каждая женщина сталкивается с целлюлитом. Объясняется это особенным строением подкожно-жировой клетчатки, а также влиянием и количеством женских половых гормонов.
Дело в том, что подкожный жир у нас накапливается в специальных клетках адипоцитах. А те, в свою очередь, собраны в ячейки, которые соединяют кожу и глубокие ткани. Женские адипоциты могут накапливать больше жира. Наступает момент когда они начинают выпирать. И мы наблюдаем целлюлит.
А поскольку распределение жировой ткани у женщин сконцентрировано в области бедер и живота, поэтому целлюлит в первую очередь появляется на животе и ягодицах. Можно что-то с этим сделать? Давайте более подробно разберемся.
Если вам интересны статьи ставьте лайки. Подписывайтесь на канал. Меня очень мотивирует ваша поддержка.
Стадии целлюлита
Различают четыре стадии целлюлита.
На первой стадии или «мягкой» появляются лишь слабые выражения «апельсиновой корки». Женщина может увидеть небольшую отечность тканей, повреждения кожи будут заживать дольше обычного.
Вторая стадия характеризуется появлением той самой яркой выраженной «апельсиновой корки».
На третьей стадии («жесткий целлюлит») проявляется «апельсиновая корка» не только от нажатия, но и в состоянии покоя.
Если не предпринимать никакие действия, то можно столкнуться с четвертой или узловой стадией. В этот момент вы можете легко прощупать узлы.
Причины целлюлита
Среди причин возникновения проблемы называют следующие факторы:
- Гормональный сбой;
- Наследственный фактор;
- Проблемы в работе поджелудочной железы;
- В случае варикозного расширения вен;
- При заболеваниях почек
Для устранения целлюлита важно понимать данные причины и действовать комплексно.
Как устранить целлюлит?
Многие стараются исправить ситуацию, начиная активно заниматься физическими нагрузками. Некоторые полностью меняют пищевые привычки. Третьи – начинают делать курсом массажи и обертывания.
Стоит отметить, что наилучший эффект может быть достигнут в совокупности данных мер.
При этом, не имеет значения, будете ли вы посещать курсы массажа или делать его самостоятельно. В борьбе с целлюлитом важна регулярность. Кроме того, следует полностью исключить жирные, чрезмерно соленые продукты, сладкие продукты, газированные напитки.
Как видите рекомендаций мало и чудодейственного способа среди них нет. Но на самом деле мы выполняем целый комплекс мер, которые действительно избавят нас от целлюлита. Физические нагрузки создают дефицит калорий. Изменение рациона не дает лишней воде задерживаться в организме. Массаж и обертывания позволяет крови проникать в жировые ткани и "растапливать" жировые отложения. Регулярность процедур обязательно даст результат. Главное быть целеустремленным и настойчивым.
Источник: ru.wikipedia.org/wiki/Целлюлит_(липодистрофия)
