В конечном счёте, вопрос отношений с собой упирается в простую формулу: либо вы устраиваете сами себя, либо - нет.
Можно быть любым. Созависимым, контрзависимым, нарциссичным, невротичным, шизоидным, депрессивным, биполярным, с границами или без - нет ничего правильного или неправильного, все сводится к отношению с собственным содержимым.
Искренняя, чувственная мотивация: «я очень устала от своей зависимости/депрессивности/отсутствия границ, я хочу лучшего для себя и для детей» работает, так как она про базовое хорошее отношение к себе и желание лучшего качества жизни для себя. Не головой, но уставшей взрослой душой. И, соответственно, есть готовность идти в сложное, встречать пугающее, открывать двери в запрятанное и горькое принятие того, что при этом будет утеряно навсегда.
Мотивация из головы: «Я созависимая/депрессивная/без границ и это ужасно. Давайте меня исправлять» провальна в своей основе, так как она про непринятие себя и детскую иллюзию, что есть некто большой, обладающий силой над моим психическим.
Нельзя изменить то, что я не принимаю в себе, чего стыжусь, что не хочу признавать частью себя, а мечтаю с брезгливостью побыстрее исправить.
Но фокус в том, что когда человек таки начинает относиться к себе по-человечески, то менять, как оказывается, ничего и не нужно. Начинается внутренне движение, просто потому, что мудрому психическому перестало, наконец, мешать несогласное с содержимым души нарциссическое.
Внутренний путь души идет своим чередом и просто хочет быть засвидетельствованным, развёрнутым, поддержанным. И в этом нет обещания искомой легкости, правильности или всегдашней силы. Но есть обещание течения жизни сквозь, а не мимо.
Психолог Татьяна Фишер
