Ни каких биологических данных. Только собственное исследование
Я на самом деле тот ещё сладкоежка. Но все же я решил провести эксперимент над собой.. На две недели решил отказаться от сахара в любом его виде..
День 1: Всё прошло хорошо.
День 2: Во второй половине дня я начал становиться каким то нервным..
День 3: У меня начало заворачивать шифер (у кого то начинается температура, кого то тошнит у всех по разному но примерно одно и тоже)
День 4-5: Прошёл примерно как третий день..
На 6 день стало легче. Улучшилось самочувствие, не клонило в сон после еды так у меня прошло до 14-го дня. Да конечно мне хотелось сладкого, но нужно было потерпеть.
После двух недель я сорвался))
В июле 2021 года я решил снова повторить этот же эксперимент..
День 1: Всё отлично. День прошёл на ура!
День 2: Меня прям с утра начинает трясти, мне плохо, голова тяжёлая, температура поднялась...
Попав два часа после обеда мне чуток стало легче, но не так..
Начал думать что неужели простыл и все такое, и в вообще забыл что сладкое перестал кушать...
Пошёл попил чай с перогом сладким и... Ни головной боли, ни температуры... Все полностью был здоров...
Это же на сколько мы зависимы от сахара, что-бы вот такое происходило с организмом...
Совет всем любителям сладкого: уменьшите потребления сахара, а если сможете то вообще перестаньте его употреблять...
В следующей статье расскажу для чего я сделал этот эксперимент. И какие выводы я сделал из всего этого
Берегите себя, и своих близких...
Если понравилось и было полезно поставь лайк и подпишись...
Ранние статьи на моем канале:
Другие публикации канала