💔 Больно видеть близкого человека, родного или друга,
⠀
который только что потерял родственника.
⠀
Часто даже и не знаешь как поступить, даже и хочешь помочь, поддержать, но не знаешь как и только чувствуешь себя неловко. ❓Так как помочь близкому пережить утрату, что говорить ему, как вести себя, как облегчить его страдания?
⠀
❣️ Не утешайте, просто будьте рядом
⠀
Бывает трудно найти нужные слова поддержки, а иногда мы хотим облегчить состояние близкого и пытаемся что-то сказать утешительное, только на самом деле никакие слова, особенно сразу после потери, не способны уменьшить боль. А скорбящий находится в подавленном состоянии, всё воспринимает близко к сердцу и может их расценить как обидные, оскорбительные или они усилят ощущение ненужности и непонимания. Просто будьте. Даже если проводите целые часы в молчании.
⠀
❣️ Предложите свою помощь
⠀
Нередко после утраты, человеку трудно вернуться к свои повседневным делам. Вы можете помочь с некоторыми из них, например, сделать покупки, приготовить ужин, предложить заботу о ребёнке или помочь в других делах. Только не спрашивайте "чем я могу помочь?, а сами предложите то, что можете, ведь человек может находиться в шоке и отказаться от помощи или же не ответить, или сделать это путанно.
⠀
❣️ Слушайте
⠀
Если скорбящий готов поделиться тем, что он переживает, и вы можете принять это - слушайте. Ему необходимо рассказать кому-то о своих чувствах. Это может помочь ему лучше понять себя, выразить свои эмоции и в будущем быстрее восстановиться и вернуться к настоящей жизни. Важно не осуждать и не комментировать, не давать советы.
⠀
💔 Потеря близкого - это тяжёлая утрата, и переживать её каждый может по-разному, кому-то требуется постоянное внимание, другим одиночество, а кому-то даже психологическая помощь.
⠀
Если вы наблюдаете, что состояние человека, которого вы поддерживаете не улучшается, несмотря на прошедшее время, стоит посоветовать ему обратиться к психологу.
Да, жизнь после смepти близких поначалу будет трудной, но психологическая поддержка и помощь близких помогают пережить самое тяжелое время горя.
