О бедном, несчастном, оболганом и униженном Н-холиномиметике, эффективно подавляющем голод и аппетит.
Но сначала - о черной легенде, придуманной лекарями и распиаренной ЗОЖниками о том, что "три капли никотина убивают лошадь". А так же: бронхит, рак, смерть.
Неумеренное употребление любого пищевого или лекарственного вещества может убивать, и не только лошадей. Простая питьевая вода, и, тем более - дистиллированная или талая (т.е. без солей) при длительном и неумеренном потреблении может вызвать сдвиг баланса минеральных веществ в организме и вызвать нарушения ритма сердца, чреватыми его остановкой. Просто вода.
"Только доза делает яд лекарством, а лекарство ядом" - постулат гомеопатии, равный и для всей медицины.
Сначала - о небольшом информационном фокусе. Внимательно следите за руками. Вначале вам сообщают, что три капли никотина убивают лошадь - и это правда. Затем, тут же вам сообщают, что курение приводит к раку губы, языка, гортани, трахеи, бронхов - и это действительно так. Вы знаете, что табак содержит никотин. У вас создается устойчивое мнение, как бы подкрепленное научными фактами, что никотин - смертельный яд. Вам не сообщают, однако, некоторые подробности. Во 1х, что имеется ввиду гарантированно смертельная для лошади доза, и опыт проводился именно для исследования действия смертельных дозировок никотина. Во 2х, что рак дыхательных путей вызывает не никотин, а вещества табачного дыма, образующиеся в результате медленного горения его; по простому - копоть, которая вызывает рак, даже будучи сгенерированной из дров, горящей листвы, антрацита, бензина и дизтоплива. Ну и в 3х, на сладкое, что никотин в достаточно ощутимых количествах присутствует в помидорах, картошке, баклажанах (вообще во всех пасленовых), цветной капусте, бобовых, некоторых видах перца и даже немного - в чае.
Более того, "В растительной пище он содержится в форме никотиновой кислоты, или витамина PP", сайт Роспотребнадзора по Самарской области, http://63.rospotrebnadzor.ru/449/-/asset_publisher/Vt8a/content/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D0%B5%D0%B4%D0%B0-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82-%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8B-1 Объясняю, с точки зрения психиатрии: хронический дефицит никотиновой кислоты (она же - ниацин) приводит к слабоумию и у детей, и у взрослых, гуглите "пеллагра".
Однако вернемся к нашим талиям. Эффект переедания и набора массы тела у бросивших курильщиков - общеизвестен в быту, но, странное дело, никак не исследован в официальной науке. В связи с этим рискну высказать предостережение власть имущим: неумеренная борьба с курением, дополненная отсутствием доступных и дешевых никотиновых пластырей и спреев отечественного производства неминуемо приведет к резкому росту потребления разнообразных конфеток и сладких жвачек. Вначале неумеренный рост потребления сахара приведет к эпидемии кариеса, а далее - к эпидемиям ожирения и сахарного диабета второго типа.
"Благими намерениями выстлана дорога в ад".
Так что, если вы курили табак, и решили бросить - надо понимать, как это надо делать. Избавляться от табачного дыма - да. Избавляться от никотина - надо соблюсти осторожность. Как минимум - надо хорошенько запастись никотинсодержащими средствами: пластырями, таблетками, спреями. И научиться любить зеленые помидоры (из всех овощей больше всего никотина - в них).
Кстати, сильно снижают потребность в никотине все виды физкультуры, связанные с интенсивным продолжительным дыханием - и они же, как минимум, не стимулируют аппетит.
Ваш покорный слуга никогда не имел дела с современными электронными сигаретами, и оценить их никак не может. Рискну, однако, предположить, что, вероятно, они могли бы быть лечебным никотинсодержащим средством, избавленном от дыма. Но достаточно многочисленные случаи отравлений, связанных с парилками, заставляют быть осторожным. Насколько мне известно, все эти случаи связаны не с никотином, а с разнообразными добавками, заряжаемыми производителями для вкуса и запаха - с одной стороны, и неумеренным употреблением парителей - с другой стороны. Видимо, содержимое картриджей для электронных сигарет должно проверяться и допускаться на уровне не меньшем, чем новые пищевые вещества, а то и новые медикаменты.
Население Старого света употребляет табак уже более 500 лет, и это одно должно насторожить любителей рубить "вредные привычки" с плеча. Более того, всякие попытки ограничить табакокурение всегда встречали массовое глухое сопротивление. Это - не просто так, к этому должна быть какая-то достаточно серьезная и стойкая причина.
Вполне отдаю себе отчет в спорности этой статьи. Могу и подискутировать.
Снижайте массу тела.