Поговорим об эмоциях?
Любая эмоция проживается в теле как вибрация определённой частоты. Я думаю, все сейчас могут представить, как внутри ощущается гнев, страх, ненависть, радость, лёгкость или любовь.
Каждая внутри вибрирует определённым образом.
На какой частоте мы вибрируем, на такой и строим свою жизнь.
Сейчас очень явно можно видеть, как строятся два совершенно разных мира. Вернее один уже был построен, и пытается удержаться. Мир, держащийся на "низких вибрациях" - в основном, на страхе. И всё больше и больше проявляется другой мир - мир осознанной радости и лёгкости. Это связано с физическими изменениями Земли и мерности (частота Шумана, изменения в клетках человека, магнитных полях и пр.).
И в связи с этим "великим Переходом" особенно последние лет пять вдруг все заговорили об осознанности, высоких вибрациях, медитациях, астрале и пр.
Изменения витают в воздухе.
Везде ключевым фактором является изменение вибраций - как на уровне Земли, так и на уровне человеческого тела.
Хотите повысить качество жизни - повышайте уровень проживаемых вибраций.
Буквально. Физически. В теле.
За тысячелетия инструментов для этого накоплено много - медитации, молитвы, телесные практики, психологическая работа.
Это алхимический процесс - перепаять гнев, страх и тревогу в спокойную радость и внутреннюю ясность.
Не стоит осуждать себя за "негативные эмоции ". Они лишь свидетельствуют о том, что мы люди. Быть человеком означает спускаться "вниз" и уметь подниматься "наверх".
Их нужно просто в себе принять, пронаблюдать, осознанно их прожить и отпустить. Тень хочет быть признанной и принятой, и тогда она подарит свои дары.
Нейрофизиологи ещё в середине 20го века сказали, что следующий этап человеческой эволюции случится у человека между ушами. Говоря научным языком, это когда власть неокортекса (наиболее молодая область коры головного мозга) будет сильнее власти нашего "рептильного мозга", нацеленного на выживание по принципу "бей, беги, притворись мёртвым ". Это когда внутри себя намеренно и отстранённо наблюдаешь за своими инстинктивными реакциями из гнева или страха и преобразуешь их в осознанные действия из внутренней ясности.
Когда вас колотит от гнева или сжимает от страха, остановитесь в этом состоянии, направьте на него своё внимание и проживите как энергию, вибрирующую на определённой частоте, не перенаправляя на другого человека или ситуацию, вызвавшую такое состояние, и никак не осуждая себя за то, что вы её испытываете.
Таким образом, вы проживёте эту эмоцию. Сначала она захватит вас целиком, а потом отпустит. Прожив эту эмоцию, вы сможете вернуться в равновесие в более расширенном состоянии и уже из него принять решения, которые будут более конструктивны.
Часто мы чего-то не делаем, потому что боимся. Боимся, что нам откажут, высмеют, что-то не получится и пр. По сути мы просто боимся испытать определённую эмоцию, почувствовать её вибрации в теле.
Представьте, что человек боится попросить у начальника повышение зарплаты, позвать девушку на свидание или попросить кого-то не разговаривать с ним неприятным для него образом, просто потому что в случае отказа не хочет проживать определённые вибрации внутри, которые он определил как неприятные!
А эти эмоции - наша энергия = наша сила, и если её просто прожить внутри, не определяя как хорошую и плохую, она нас трансформирует и расширит, сделает внутренне устойчивее и мощнее!
Также и с позитивными эмоциями = вибрациями. Обычно мы принимаем их как должное или даже боимся излишне радоваться, чтобы не сглазить. А ведь можно отдаваться радости по полной, проживать до самой последней капли, наполняясь до краёв, таким образом также расширяя свой внутренний диапазон чувствительности.
Быть Человеком значит чувствовать и "низ", и "верх", и при этом не позволять эмоциям управлять собой.
Уж лучше мы научимся управлять ими
Ведь как сказал Будда "Победи себя и выиграешь тысячи битв".
#Коучинг
#коучинг для женщин
#самопознание и саморазвитие
#эмоции и чувства
#эзотерика и психология
#экспоненциальный коучинг
#коуч
#коучинг онлайн
#лайф-коучинг
#психология