Что такое счастье? Что оно значит для Вас?
Недавно я задумалась о том, что не успеваю делать то, что мне нравится и то, что добавляет мне энергию и делает меня счастливой, помимо своей любимой работы конечно. Мы тратим свою энергию на окружение, которое может быть нам не очень нравится (коллеги, начальство, родственники). Например, сидишь себе спокойно с утра в офисе, работу работаешь, тут приходит коллега и начинает рассказывать, как ужасна жизнь, что сегодня она целый час добиралась до работы по пробкам. Ладно бы она это говорила первый раз, но Вы замечаете, что это происходит каждый день. Вам приходится это выслушивать и как-то Ваше настроение меняется, Вы начинаете чувствовать усталость, чувствуете себя менее бодрыми. Это означает, что коллега для Вас является энергетическим вампиром.
Или же начальник постоянно придирается к Вам по поводу и без, просто потому что Вы являетесь для него триггером для эмоциональной разрядки.
Дома тоже какие-то трудности. Ни от кого нет помощи по дому, дети плохо учатся в школе.
И вот Вы чувствуете, что как будто находитесь на каком-то конвейере, эмоционально Вы просто истощены. У Вас даже нет времени вдохнуть полной грудью, расслабиться и заняться тем, что действительно Вам интересно. Для всех счастье имеет разное понятие. Для меня - это заниматься тем, что нравится, находить для этого время, пробовать как можно больше нового, не сидеть на одном месте.
Вот например: работала я несколько лет в офисе бухгалтером, у меня неплохо получалось, я хорошо зарабатывала, и вроде как, многие люди подумали бы, зачем уходить с такой работы? А затем, что лично мне это всё не нравилось. Я чувствовала дисгармонию с собой. И постоянно была уставшей, выгоревшей, не находила сил вообще ни на что. Очень дальняя дорога в общественном транспорте меня тоже выматывала. И вот настал какой-то пик в моей жизни, что я решила всё это бросить и кардинально изменить. Я понимала, что главным бухгалтером я быть не хочу, то есть в этой профессии расти дальше мне ненужно, значит по сути, я остановилась в своём развитии. А разве жизнь не заключается в том, чтобы попробовать как можно больше того, что тебе интересно? Для меня это именно так. И мое счастье заключается именно в этом. Я хочу по максимуму прожить свою жизнь. Поэтому я как-то нашла в себе силы параллельно с работой бухгалтером выучиться на психолога. И я так загорелась этим, что силы откуда-то находились и на учёбу тоже, для меня это была какая-то магия. И вот я выучилась, и вот я уже консультирую и чувствую себя абсолютно в своей тарелке. Я просто рискнула, немало приложила усилий для воплощения своей мечты, потому что горела. Поэтому и Вас призываю рисковать и не бояться. Когда рискуешь, жизнь как будто сама радуется за тебя и подкидывает новые возможности. Закрываете одну дверь - открываете другую.
Именно поэтому так важно наполняться, черпать энергию, находить всё-таки время для себя, а не для всех вокруг, кроме себя. Ведь это Ваша жизнь, она у Вас единственная и Вы у себя один/одна. Если энергию всё время отдавать, а для себя ее не получать, то произойдет эмоциональное выгорание. Подумайте об этом. А в следующей статье мы разберем, как можно хотя бы приблизиться к тому, чтобы начать искать источники энергии и находить для этого время.
Всегда Ваш психолог, Горбовская Валерия.