Мы слышали, что гормоны оказывают особое влияние на состояние кожи у женщин. Молодые девушки страдают чаще от акне, которые возникают из-за повышенной жирности кожи лица. Причиной этому является переизбыток синтеза тестостерона - «мужских» гормонов, у подростков они преобладают над эстрадиолом.
Причины изменения кожи
Однако проблемы женщин после 50-ти - это наоборот снижение выработки гормона эстрагена. Какие изменения мы можем наблюдать в период серьёзной перестройки женского организма?
1. Кожа теряет упругость, тонус и эластичность из-за дефицита коллагена и эластина, уменьшения выработки организмом гиалуроновой кислоты. Замедляются процессы регенерации кожи. По этой причине овал лица теряет свою форму.
2. Снижается активность сальных желёз – кожа становится тонкой и сухой, появляются морщины.
3. На коже лица и не только появляются пигментные пятна. Кожа подвергается, так называемому фотостарению.
Методы борьбы с возрастными изменениями кожи
Со всеми этими проблемами можно и нужно бороться. В данном случае не обойтись без менопаузальной гормональной терапии. К этому методу необходимо прибегать только при отсутствии противопоказаний. Назначать препараты должен назначать гинеколог-эндокринолог. Если имеются противопоказания к назначению ЗГТ, то следует принимать курсами растительные препараты (фитоэстрагены), которые помогут компенсировать дефицит «женских» гормонов. В этот непростой период.
Следующий этап в борьбе с возрастными изменениями состояния кожи – это корректировка образа жизни и избавление от вредных привычек, а также обретение полезных:
· избавляемся от курения и переедания;
· восстанавливаем режим сна и отдыха;
· добавляем движение, физическую активность и прогулки на свежем воздухе;
· следим за питьевым режимом (1,5 – 2 литра) свежей воды в день;
· защищаем кожу от воздействия прямых солнечных лучей.
Уход за кожей
Здесь очень важен баланс.
Важно не переборщить во время очищения кожи со скрабами и пилингами. Использовать для ухода средства с большим содержанием гиалуроновой кислоты. Не забывать об интенсивном увлажнении кожи. Не выходить из дома, не нанеся на кожу защитное средство с УФ защитой SPF 50+.
Балуйте свою кожу питательными масками не реже двух раз в неделю. Раз в полгода делайте лимфодренажный массаж в кабинете косметолога.
Соблюдая эти нехитрые правила, лицо ещё долго не выдаст ваш истинный возраст.