Определяем точку Б - конечная цель моего похудательного движения.
Я похудела на 25 килограмм! (так же правильно писать запросы в космос, да?). Я испытываю чувство легкости и уверенности в себе. Я горжусь своим достижением, и с удовольствием делюсь с другими историей успеха.
Как я буду выглядеть, когда достигну цели? Какую одежду я буду покупать и носить?
Я выгляжу сногсшибательно, я зайду в любой магазин и в нем есть мой размер одежды. Я могу спросить понравившуюся вещь у подруги или дать ей свою. Я могу носить высокие сапоги и тонкие капроновые колготки.
Как я буду чувствовать себя в новом весе? Как я буду двигаться, садиться, вставать, лежать?
Я танцую на камеру и это красиво, я занимаюсь йогой и могу учить людей. Когда я сижу мой живот не лежит на коленях, а грудь на животе.
На что я буду способна? Подниматься пешком по лестнице? Кататься на конках? Велосипеде? Бегать? Прыгать? Играть в подвижные игры, например, в теннис?
Я способна на все. Нет стыда.
Как я буду выглядеть на фотографиях и в отражении зеркала?
Я заказала себе фотосессию в стиле ню и она вышла потрясающей, мои фото можно размещать на календаре, с пометкой "мисс Апрель"
Как я буду танцевать?
Я танцую долго и с удовольствием, не страдаю одышкой, могу скакать полночи на высоких каблуках.
Что изменится в ощущениях в зависимости от времени года: будет ли мне комфортно в жару и в холод?
Я ношу летом короткие шорты и юбки, мне больше не нужно выбирать кружевные панталоны на лето и носить с собой банку талька. Зимой я могу позволить себе укутаться в огромный теплый свитер и выглядеть тумбочкой на ножах.
Как я буду выглядеть в купальнике? Смогу ли я надеть бикини?
В купальнике я выгляжу очень привлекательно, ведь обе мои мечты сбылись - я похудела и переехала жить на юг, у меня много купальников, я наконец -то решилась на форму бразильяно. Я часто бываю на пляже и занимаюсь йогой на песке по утру .
Как будут реагировать окружающие на перемены в моей внешности?
Моя семья и подруги очень рады за меня, делают много комплиментов. Коллеги с бывшей работы пишут приятные комментарии и сообщения в соцсети. Муж вновь увидел меня привлекательной и желанной, кусает локти и плачет в ванной. Мой молодой любовник носит меня на руках.
P.S. а вот это вообще неожиданно получилось. Такое себе проявление бессознательного. Интересненько.
#похудеть #похудела #мотивация #психология #карта желаний