А вы знали, что если ваш ребенок проводит много времени за компьютером, то с большой долей вероятности у него есть синдром «компьютерной шеи». Он оказывает негативное влияние на весь организм в целом.
Итак, «компьютерная шея» возникает из-за большой нагрузки на шейный отдел позвоночника. Поза, когда шея вытянута вперед , подбородок направлен вниз – не является естественной для человека любого возраста. Этот синдром часто путают с невралгией, остеохондрозом и ВСД. Ведь симптомы очень похожи:
- Боль в затылке, шее и верхнем плечевом отделе;
- Спазмы мышц;
- Нарушения в работе кровеносной системы;
- Гипоксия;
- Головокружение, которое появляется при повороте головы или наклонах.
Детские мышцы и весь опорно-двигательный аппарат продолжают активно развиваться. Если ребенок проводит много времени в неестественной позе, то таким образом со временем нарушается кровоток, смещаются позвонки и может возникнуть сколиоз или другие проблемы позвоночника. Все это возникает на фоне не окрепших мышц и скелета.
Самый простой способ избавиться от «компьютерной шеи» - это ограничить время пребывания ребенка за компьютером. Однако, это не всегда является достаточной мерой.
Для того, чтобы избежать заболеваний, связанных с шейным отделом позвоночника, необходимо:
1. Укреплять мышцы ребенка при помощи спортивных секций или давать организму минимальную физическую нагрузку при помощи зарядки на ортопедических ковриках «ОРТО ПАЗЛ»
2. Снизить время, проведенное в неподвижном состоянии. Ведь «сидячий» образ жизни также оказывает негативное влияние на мышцы и опорно-двигательную систему в целом.
Если у ребенка уже есть этот синдром, то самый лучший выход – обратиться к специалисту, который проведет надлежащее обследование и назначит корректирующие действия, способствующие коррекции сложившейся ситуации.
