Название заголовка- это один из навыков высокоэффективных людей описанных в книге Стивена Кови " 7 навыков высокоэффективных людей"
Я ее еще не прочитал кстати , но вот название для статьи решил выбрать именно это. Книгу рекомендую всем! Когда мы начинаем заниматься мы представляем какими мы будем или хотели бы быть после занятий спортом. Как поменяется наше тело .. Образы мы берем из интернета , телевизора и т.д.. Мы можем видеть бодибилдеров , просто хорошо сложенных атлетов , красивые фотографии под определенным ракурсом и освещением . Они в каком то плане на начальном этапе мотивируют нас на занятия спортом , но вот проходит месяц , полгода год и мы понимаем что занимаемся , стараемся а не так уж и похожи на тех кто на красивых фотографиях в интернете , и это может вам очень помешать и сбить с пути! Идеалы , образы они могут быть одни а реальность она другая! Каждый из нас по своему уникален , антропометрические данные у всех разные , процент подкожного жира разный , тип телосложения и т.д. Мы должны понимать что в любом случае если мы систематически занимаемся в зале , дома, на улице то спустя время при правильном питании и восстановлении наше тело будет меняться , адаптироваться под сменившуюся обстановку , и не поленитесь сделать фото до и спустя какое то время занятий . Визуально нам всегда приятно видеть положительные изменения и хоть это не та форма что на картинке в интернете зато это лучшая моя версия!
Друзья искренне хочется чтобы каждый из вас начал заниматься спортом , фитнесом просто вести активный образ жизни . Движение -это жизнь! Хорошее самочувствие , отсутствие усталости плюс приятное ощущение своего тела будут отличным мотиватором продолжать дальше и в конечном итоге это станет вашим образом жизни!)
Здоровые Вы, здоровые друзья , здоровая Страна! С Вами был Павел Роговой , всем кто дочитал спасибо!! А кто не дочитал то обязательно дочитывайте !! Сделаем красивую и здоровую страну Вместе с вами )))!