Как думаете, вы быстро читаете? А хотите научиться читать быстрее, улучшить внимательность и понимание?
Скорее всего вы читаете в районе 200-300 слов/минуту. Это средняя скорость для большинства взрослых. Также с этой скоростью читают шестиклассники. Вы читаете с этой скоростью не потому что у вас не развиты интеллектуальные способности, а из-за того, что в школе нас не научили методам скорочтения .
У многих выработались неправильные привычки при чтении, которые замедляют скорость чтения и уменьшают понимание прочитанного. Если избавиться (или хотя бы ослабить) эти привычки, то можно значительно улучшить свои навыки чтения.
ТРИ ПРИВЫЧКИ ПРИ ЧТЕНИИ, КОТОРЫЕ ВАМ МЕШАЮТ:
1. ОТВЛЕЧЕНИЕ ВНИМАНИЯ
Если вы не помните, что только что прочитали, то скорее всего отвлеклись. Вы вроде бы читали текст, но мысли блуждали где-то совсем далеко. Проблема состоит в том, что вам прийдется вернуться назад и прочитать всё заново.
Как перестать постоянно отвлекаться при чтении? Всё просто! Двигайтесь быстрее! Ваш мозг отвлекается в основном из-за скуки. Стараясь прочитывать материал быстрее, вы даёте мозгу сигнал, что надо быть внимательнее. Это повысит понимание прочитанного.
2. РЕГРЕССИЯ (ВОЗВРАТ)
При чтении любых материалов мы часто возвращаемся назад и перечитываем только что прочитанное. Скорее всего вы просто отвлеклись или это уже вошло у вас в привычку. Это значительно увеличивает время чтения.
Лучший способ устранить эту привычку - закрывать листком бумаги только что прочитанный фрагмент текста. Этот метод сразу повышает скорость и внимательность, так как исключает возможность регрессии. Так что по мере чтения перемещайте листочек по странице вниз в постоянном темпе. Листок нельзя передвигать вверх или останавливать его движение.
3. СУБВОКАЛИЗАЦИЯ (МЫСЛЕННОЕ ПРОГОВАРИВАНИЕ)
Субвокализация - это проговаривание каждого слова в уме. Она замедляет чтение и вы тратите много лишних усилий.
Как устранить эту привычку? Лучший способ – использовать свои глаза и/или руки активнее и более осознанно; научиться использовать зрительные центры мозга, а не слуховые.
Отличный инструмент для повышения скорости чтения – это ваши руки. Активнее используйте руки при чтении.
Во-первых вы можете использовать ваш указательный палец, как указку. При чтении ведите пальцем вертикально по странице вниз с постоянной скоростью. Важно соблюдать постоянный темп и не возвращать палец вверх.
Во-вторых, вы иожете использовать карточку-разделитель. Возьмите карточку и положите над строкой, которую читаете. По мере чтения перемещайте карточку по странице вниз в постоянном темпе. Карточку нельзя передвигать вверх и останавливать её движение.
Второй инстумент для повышения скорости чтения – это ваши глаза. Ведь по сути чтение – зрительный процесс. Чтобы читать быстрее, нужно тренировать глазные мышцы. Выполняйте это упражнение пару раз в день:
Встаньте прямо и смотрите вперёд. Не поворачивая головы, посмотрите как можно дальше влево. Затем как можно дальше вправо. Затем как можно быстрее подвигайте глазами налево-направо в горизонтальной плоскости пять раз.