До Нового года остается все меньше времени. Но этого времени хватит на то, чтобы прочитать хотя бы одну книгу из нашей подборки и войти в 2022 год более уверенным в себе человеком. Для вас мы подготовили семь тематических книг.
📍Борис Литвак «7 шагов к стабильной самооценке». В книге подробно описаны техники, по которым можно составить план работы по улучшению самооценки и инструменты для отслеживания результатов.
⠀
📍Дэнни Грегори «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать». Автор на собственном примере показывает, как можно усмирить внутреннего критика и дает практические советы.
⠀
📍Пьер Франк «Как стать уверенным в себе». Техники из этой книги занимают всего 6 минут в день, но дают хорошие результаты.
⠀
📍Джеймс Рапсон, Крейг Инглиш «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе». Семь практик из этой книги помогут измениться, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым.
⠀
📍Ричард Ньюджент «Лайфхаки уверенных людей» – это 50 советов, которые помогут повысить самооценку, развить уверенность в себе, научиться самообладанию и умению контролировать ситуацию.
⠀
📍Стивен Джозеф «Аутентичность. Как быть собой». Автор рекомендует прислушиваться к себе и понимать, для чего мы живем. Он уверен, что счастливыми нас может сделать осознание своего потенциала и реализованность, а не погоня за сиюминутными удовольствиями. В книге есть практические упражнения для закрепления навыков самоанализа.
⠀
📍Кэролайн Форен «Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог». В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека.
⠀
В выпуске «Самооценка» журнала «ГА.МАК» вы найдёте подборку художественных и научно-популярных книг о самооценке, которых нет в этом списке 😉