Несколько лет назад экономил на этих 3 продуктах и сейчас понял, что зря и вот почему

Все больше начал понимать фразу "скупой платит дважды" Достаточно долгое время я экономил деньги на всем и продукты не стали исключением. Из-за такой экономии мой рацион был скудным и состоял из: гречки грудки обычной капусты Пусть такой рацион полезнее того же фаст фуда, все равно он был не достаточно сбалансирован. Это и стало причиной пересмотреть свой рацион и сделать его более здоровым. Сейчас расскажу вам о 3 продуктах, на которых я раньше экономил, но сейчас перестал. 1) Киви Всегда считал, что киви - это фрукт для мажоров. В принципе мое мнение не изменилось, но киви я начал покупать чаще. Причиной этому стал вкус фрукта и большое количество витамина С, которым он обладает. О полезных свойствах этого витамина можете почитать в интернете)

2) Ягоды Раньше думал, что фрукты от ягод не сильно отличаются, поэтому перебивался обычными дешевыми яблоками.Но каково было мое удивление, когда я узнал, что отличия есть.Оказывается ягоды обладают свойствами, которые полезны для сосудов, а так же для сжигания жира.Что еще интересно, в них сахара меньше, а витаминов больше, чем во фруктах.По такой логике можно начать думать, что проще экономить на фруктах, нежели на ягодах)Но все же я склонен думать, что нужно и то и то.

3) Семена льна Сам по себе продукт дорогой, но если покупать его в небольших количествах, то этой дороговизны не заметишь.Семена льна начал использовать в своем рационе, потому что в них много полезных веществ, которые благотворно влияют на сосуды и гормоны.Вместо того, чтобы есть их в чистом виде я добавляю их в любимые блюда. Так их на дольше хватит как мне кажется.