Существует ли такое понятие, как "слишком поздно" для человека, чтобы записаться на народные танцы? Какие болгарские самые трудные и самые легкие для начинающих? Потърсихме инструкторите по народни танци Цоко Бояджиев и асистента му Виктор Филипов и поговорихме за българските народни хора и хората, които избират да ги танцуват.
Цоко Бояджиев (справа) - преподаватель народного танца. Более 20 лет он играет в ансамблях. Начинал как ученик в хореографическом классе в Велико Тырново, выступал в ансамбле "Тырновче", ансамбле "Варна" и ансамбле "Зорница". Преподавал в нескольких ИТ-компаниях. Он шутит, что научить программистов танцевать - самая сложная задача.Виктор Филиппов (слева) - студент факультета экономики и бизнеса в UNWE. Играла 12 лет в ансамбле "Тарновче" и помогала Цоко Бояджиеву в ансамблях народного танца.
Возрос ли интерес к народным танцам в последние годы?
Цоко Бояджиев: В последние 5-6 лет наблюдается серьезный интерес к народным танцам. В настоящее время в Софии насчитывается более 100 школ. В каждом городе есть как минимум 3-4. Люди идут с большим желанием и энтузиазмом. Самыми популярными танцевальными видео в мире являются.. конкурсы для непрофессиональных ансамблей и групп. През пролетта, лятото и есента може да се каже, че всяка седмица има подобни събори, конкурси и надигравания в различни градове в България. Народные танцы становятся очень популярными, потому что это сочетание фитнеса, спорта и веселья.
Когда лучше всего начинать заниматься народными танцами?
Виктор Филиппов: Нет возраста. Моя мать начала действовать несколько лет назад. Мы с Цоко начали, когда нам было по 5-6 лет. Когда человек чувствует, что он хочет это сделать, тогда наступает подходящий момент.
Я имею в виду, что никогда не поздно?
Цоко: Еще не поздно, когда мы говорим о непрофессионалах. Единственное,и те, кто просто хочет заниматься спортом и двигаться. Есть те, кто делает это из любви к болгарскому языку и некоторого патриотизма.
С какими самыми большими проблемами сталкиваются новички?
Цоко: Самые большие проблемы связаны с определенными типами движений в болгарских народных хорах, которые исполняются на неровных ритмах. Так что знаменитые неровные брусья - это вызов для тех, кто играет, и для тех, кто танцует. Особенно для людей, которые не занимались спортом, не танцевали и не имеют той двигательной культуры и чувства ритма.
Виктор: Просто нужно немного терпения. Как и все новое в начале, иногда ничего не получается. Все происходит с небольшим количеством репетиций.
А если человек не музыкален и не имеет чувства к музыке?
Есть такие случаи. Если вы действительно немного немузыкальны, вам придется запастись большим терпением. С обеих сторон - со стороны инструктора и со стороны человека.
ников большие затруднения?
Виктор: Их довольно много, но по моим наблюдениям, люди с неравными планками, например, Graovsko choro. Есть движение, в котором вы немного выходите за рамки музыки.
Цоко: Похоже, что теперь планка для народных танцев поднимается даже в тавернах. Легкие хоры заменяются хором "Могила" и хором "Дядя", в которых звучит очень приятная и очень живая музыка. В целом, народные из области чоп-фолка являются самыми сложными из-за быстрого ритма и множества движений. Самым быстрым и медленным людям сложнее всего играть. Бавното хоро изисква повече емоция и опит. Для того чтобы хорошо исполнить танец Добруджа, нужно быть очень хорошим танцором.
Сколько длится занятие для начинающих??
Виктор: 1 час.
Цоко: 1 часа достаточно, потому что народные танцы на самом деле довольно напряженные, и я думаю, что больше часа было бы слишком утомительно.
Есть ли разминка для народных танцев?
Виктор: Да. В начале вы делаете разминку - она включает движение шеи, плеч, талии, коленей, лодыжек. Пока что мы делаем стойку на руках в начале. Вот и закончилась разминка. Затем мы переходим к людям - ведем переговоры со старыми, учимся новым.
Многие люди недооценивают разминку. Но все целыми днями на работе. Большинство работает за столом, за компьютером и т.д.н. И они жесткие, они не так часто ходят. Вот почему разминка очень важна, ведь вы можете получить травму. Обращение ко всем, кто танцует. Разминка важна в любом виде спорта. Дори 10 минути загрявка, колкото да се раздвижат основните мускулни групи е задължителна.
И какие группы мышц подвергаются наибольшей нагрузке?
Больше всего тренируется душа. Народные танцы - это фитнес для души. А дальше - все остальное. Сочетание чувств, эмоций и хорошего знания движений. Прежде всего, люди разгружаются и создают положительные эмоции, на что способны немногие виды спорта. По мере увеличения нагрузки на группы мышц - в основном на ноги - бедра, подколенные сухожилия, икры. Также руки и плечи, потому что у большинства людей также есть движения рук. Также ягодичные мышцы нагружаются благодаря отжиманиям.
Виктор: Люди, которые играют более приседая, чаще всего Добруджанский, в них также напрягается поясница, спина и живот.
Что такое народные танцы для вас?
Цоко: мечта сбылась. Они - одна из лучших вещей в моей жизни сейчас.
Фото