Изабель Гулар - пример здорового и активного образа жизни. Посмотрите ее советы по фитнесу, а также некоторые из ее тренировок. В форме с Изабель Гулар
"Здоровье - одно из величайших сокровищ жизни, и оно всегда было моим приоритетом"
Эти слова Изабель Гулар лежат в основе ее спортивного вдохновения. Бразильская топ-модель - одна из самых больших поклонниц фитнеса и спорта среди звезд. По ее словам, красивое тело - это результат ежедневных усилий в плане питания и физической активности
Изабель Гулар любит спорт. Она занимается спортом с детства, а в школе участвует в различных спортивных состязаниях. Она играла в баскетбол, футбол. Волейбол, легкая атлетика и гимнастика. Изабель Гулар твердо убеждена, что спорт улучшает концентрацию, физическую силу и развивает мотивацию.
Именно спорт в раннем возрасте привил Изабель Гулар любовь к физической активности. Теперь топ-модель тренируется каждый день. Потому что ее профессия требует этого, но также и потому, что она получает от этого удовольствие. Она любит бегать. Она занимается йогой и пилатесом, усиленно тренируется в тренажерном зале и занимается кикбоксингом. Одна из ее любимых тренировок - на фитнес-системе TRX.
Изабель Гулар уделяет особое внимание упражнениям для живота. Каждый день она делает различные упражнения, которые подтягивают именно эту часть тела.
Изабель Гулар рекомендует заниматься в группе. Для нее "делиться - одна из самых важных вещей в жизни". Тренировки в группе лучше мотивируют, расслабляют и приносят лучшие результаты, особенно для новичков в спорте/танцах и т.д.н.
Фитнес-вдохновение от Изабель Гулар
Изабель Гулар очень активна в Instagram. Каждый день она публикует видео с тренировок или фотографии, чтобы вдохновить больше людей на физическую активность. Топ-модель также предлагает своим подписчикам в социальных сетях делиться своими мнениями на различные темы, связанные с различными видами спорта, йогой, фитнесом и т.д.н.
BackFitness вдохновение от Изабель Гулар
Приведение себя в форму в дороге с Изабель Гулар
Ее профессия требует частых поездок, поэтому Изабель приспособила свои тренировки к своему образу жизни
Образ жизни. Всегда возит в чемодане скакалку, резинки и надувной медицинский мяч.
Когда ей не хочется идти в спортзал, она делает упражнения с отягощениями для ног, рук, попы и пресса, чтобы поддерживать свое тело в тонусе.
Изабель может тренироваться даже в самолете. Однажды во время путешествия ее брат предложил ей потренироваться в самолете. На рисунке вы можете увидеть результат.
Изабель Гулар о здоровом питании и диетах
Изабель Гулар категорически против быстрых диет для похудения. По ее словам, они не только не дают хороших и долговременных результатов, но и могут очень серьезно навредить нашему здоровью. Сама она полагается на здоровый и сбалансированный образ жизни как часть своего ежедневного распорядка дня.
Свежевыжатый сок утром до еды - обязательное условие. Изабель Гулар пьет в общей сложности 15 различных соков в определенном порядке. Соки, приготовленные по строгому рецепту. На 16-й день начните сначала. Сок из фруктов, овощей, зеленых листовых овощей и семян.