Есть люди, которые всегда хотят помочь другим: дают (иногда даже навязывают) советы, всегда стараются всем помочь, даже ценой своего благополучия. Такое поведение называется синдромом «спасателя». Чем же так опасен этот синдром и что с ним делать?
Желание всем помогать, не обращая внимания на себя, часто начинает воспитываться с самого детства. Сказки, в которых главный герой всем помогает, а в конце за это ему воздаётся. Фильмы и комиксы про супер героев, которые ищут и ждут возможности кого-то спасти и помочь целому миру. Из поколения в поколение передаётся культура «спаси всех ценой самого себя». Навязывается мнение, что это почётно.
Такая форма поведения начинает закладываться ещё в детстве. Это может произойти из-за того, что в раннем возрасте ребёнка обделили вниманием и заботой. Из-за этого во взрослой жизни такой человек начинает сильно опекать всех вокруг. Другой причиной может быть страх потерять контроль. Такой человек приходит к субъективному понятию безопасности, стараясь контролировать других, чтобы эта безопасность не пошатнулась. Также такое поведение характерно для людей, склонных к доминированию. В таком случае, их совет-завуалированный приказ, требующий подчинение и исполнения.
Синдром «спасателя» часто особо ярко проявляется у подростков. К культуре «спасения» добавляется необходимость быть в обществе и нужда в чувстве собственной ценности. Подростки начинают помогать друзьям, знакомым, часто это способ сбежать от собственных проблем. Особенно это характерно для мальчиков: хочется стать рыцарем и спасти свою принцессу.
Люди с синдромом «спасателя» не только рискуют потерять своих друзей и близких из-за своей чрезмерной заботы. Когда в ответ на их «помощь» они получают не благодарность, а осуждения и обвинения, синдром «спасателя» может смениться синдромом «жертвы». Люди начинают обвинять всех вокруг в том, что люди неблагодарные, что никто их не ценит: они так всем помогают, а их никто не понимает. В другом случае, люди-«спасатели» окружают себя теми, у кого постоянно какие-то проблемы. Из-за этого они сами падают на дно.
Как же побороть в себе этот синдром? Стоит задуматься, зачем растрачивать свои ресурсы. Никто не говорит никогда никому не помогать. Но люди должны самостоятельно принимать решения, переживать свои эмоции и обращаться за помощью, когда она им нужна. Не стоит влезать в чужие жизни и оказывать «медвежью» услугу. Не нужно полностью решать проблемы других. Это их жизни и их опыт. Можно поделиться своим мнением, поддержать и дать совет, когда об этом просят.
Стоит усвоить одно золотое правило: нельзя помочь другим, пока у самого жизнь трещит по швам. Не нужно пытаться сбегать от своих проблем в чужие неприятности. Это будет вытягивать все моральные силы, так что качественную помощь оказать не получится. Более того, когда человек способен решить свои проблемы, он перестаёт лезть ко всем со своей «помощью», так как начинает понимать важность опыта. С этим опытом приходит и осознание, что помощь уместна там, где о ней просят.
Если стоит вопрос о том, что человек боится потерять контроль, то нужно осознать, что всех контролировать не получится. У человека есть только его жизнь, влиять на чужие не представляется возможным. Нельзя контролировать погоду, восход и заход солнца, как и нельзя контролировать окружающих. Каждый раз, когда вас тянет помочь кому-то, задумайтесь: просили ли вас об этом и как это повлияет конкретно на вас. Если просьбы не поступало и на вас не отражается ситуация, в которой оказался ваш друг, то лезть не стоит. Со временем вы научитесь понимать, когда помощь уместна и не будет возникать никаких проблем.
Стоит помнить о том, что ресурсы человека не безграничны. Бегая и спасая всех вокруг, люди рискуют полностью потеряться в своей жизни. Поэтому даже когда просят о помощи, лучше отказать, если вы не можете/не знаете, как помочь или понимаете, что можете себе серьёзно навредить, вытаскивая друга из очередной передряги.
Если человек понимает, что не может заставить себя перестать помогать всем вокруг, то лучше обратится к психологу. Более доскональная оценка проблемы поможет выявить её причины и будет больше возможностей правильно разобраться с данным синдромом.
Проблемы случаются. Они часть нашей жизни: это опыт, закалка и уроки, которые мы должны усвоить. Так зачем красть у людей возможность чему-то научится, когда это вредит и спасателю, и жертве?
