Заканчивается один год, начинается другой. Он будет не хуже и не лучше предыдущего — будут и взлеты, и падения. В праздничную ночь мы даем себе множество обещаний, а потом переживаем из-за того, что большая часть не сбылась. Чтобы не было мучительно больно за очередной пролетевший в никуда год, попробуйте не поддаваться стадной эйфории. Сегодня мы расскажем, как это сделать.
Не стремитесь начать новую жизнь с 1 января
Список из десяти пунктов — это классика, которую давно пора оставить в прошлом. Скажите себе честно, сколько прошлогодних обещаний вам удалось выполнить? Будьте честны и поставьте одну-две реальные, но не глобальные цели (и, кстати, совершенно необязательно приступать к их достижению с утра первого января). А если хочется гарантий, то распишите мелкие шаги, которые помогут быстрее добиться желаемого. Например, свяжите цель с конкретным месяцем. Это даст вам возможность спокойно приступить к выполнению цели, не терзаясь, опять же, чувством вины за то, что «уже январь закончился, а я так и не...».
Не давайте себе обещаний
Бросить курить, похудеть, заняться спортом, перестать есть сладкое, завязать с распродажами, перестать часами зависать в инстаграме или не заглядывать в бар по пятницам. Узнали себя? В этом году лучше вообще не давать себе никаких обещаний, чтобы потом все двенадцать месяцев не терзаться чувством вины и разочарования. Гораздо приятнее будет вспомнить, что случилось с вами за прошлый год, чего вы добились благодаря своим силам и воле. Наверняка вы не замечаете, что уже меняете свою жизнь в лучшую сторону.
Простите всех и себя тоже
Здесь речь как про материальное (вещи и хлам в доме), так и про эмоциональное (обиды, страхи, гнев) — очистите физическое и ментальное пространство. Прежде всего простите саму себя за все, что не успели или не хотели сделать. Простите коллег за их назойливость и болтовню, соседей за громкую музыку по вечерам, подругу за критику, любимого мужчину за… вам лучше знать, за что. Прощание и прощение можно превратить в красивый ритуал с бокалом шампанского под бой курантов. Скажите себе в этот торжественный момент, что отпускаете все и прощаете всех. На душе точно станет легче!
