Доброго времени суток, дорогие читатели и гости моего канала! Многие знакомые в последнее время жалуются на плохое настроение. Давайте разберёмся в причинах этого явления.
В Европе и Штатах депрессию считают серьёзной болячкой и предлагают различные способы её лечения - от медикаментозных препаратов до психотерапевтических манипуляций. У нас, в России, больше половины населения постоянно пребывает в плохом настроении. Лечение тоже есть, но не в виде таблеток, а в виде рюмки с антистрессовым лекарством.
Западные друзья называют нас хмурой и суровой нацией. По их мнению, мы не умеем улыбаться и радоваться жизни. А мы им отвечаем известной поговоркой - «смех без причины - признак дурачины». Хоть по большому счёту, это глупые стереотипы, но доля правды имеется.
Оставим сейчас проблему низкого уровня жизни и бедность… Кстати, у нас не может быть бедных сограждан, ведь прожиточный минимум в 2021 году составляет аж 12702 рубля для трудоспособного населения. И эта цифра с каждым годом повышается! Бедных нет. Есть нищие, но то лентяи. Они сами не хотят достойно зарабатывать, поэтому скатываются на самое дно социума. Как говаривал один свердловский депутат, если мужик получает меньше тридцати тысяч рублей - он лентяй.
Виновато Солнце. Точнее, его недостаток. Практически на всей территории нашей великой страны, за исключением, может быть, нескольких южных регионов - Краснодарского края, Ростовской области, Крыма и др., наблюдается недостаток солнечного света, в результате чего нарушается выработка мелатонина и других важных гормонов.
В интернете мне порой попадаются тесты на определение уровня депрессии. И вроде как (я по собственным ощущениям знаю) моё психоэмоциональное состояние в норме, но в конце теста мне выдаётся такая интерпретация данных: «у вас явные признаки тяжелой депрессии, самой запущенной стадии. Вы не справитесь с ней самостоятельно, поэтому необходимо в срочном порядке обратиться за помощью к психотерапевту».
Во дела! Может, глюк какой-то… Обновляю страницу, снова прохожу тест, выбираю противоположные варианты ответов. Всё равно «запущенная стадия» и кнопка, по клику на которую можно записаться на консультацию к профильному специалисту.
Это, конечно, забавно. Мне стало интересно другое. Многие люди действительно же постоянно пребывают в плохом настроении. У них отсутствует мотивация, снижена концентрация внимания, никакие развлечения не приносят радости. Хочется только спать беспробудным сном.
Вроде всё в жизни хорошо - и достойная работа, и личная жизнь бурлит, но в организме происходит что-то не то.
А можно ли как-то определить, если депрессия вызвана не психологическими проблемами, а физиологическими нарушениями? Идём в клинику, сдаём кровь и по анализу смотрим, какие именно причины вызвали у нас хандру и как их вылечить.
Разбираясь в этом вопросе, я наткнулась на статью в медицинском издании Journal of Psychiatric Research. В ней идёт речь об исследовании BDNF в сыворотке крови - нейротрофического фактора мозга. У депрессивных пациентов (аналогично у биполярников и суицидников) заметно понижен уровень этого белка, который отвечает за образование новых нейронных связей.
Вот вам и новый метод диагностики. Ещё к нему нужно добавить анализ на дефицит трёх важных нейромедиаторов – дофамина, серотонина и норадреналина. Если их мало – беда! И анализ на так называемые гормоны стресса - кортизол, кортикорелин и кортикотропина. Тут как раз наоборот, их уровень не должен превышать норму.
Получается, что скоро по анализу крови депрессию можно будет выявлять на самых ранних стадиях, еще до того, как она разовьется в ярко выраженное состояние.
Всё, хватит рассуждать о хандре! Дорогие читатели, пролистайте рецепты на моём канале и приготовьте что-нибудь вкусненькое. Это гарантированно избавит вас от любой депрессии :)) И не забудьте подписаться, я вам всегда искренне рада!
Ваша "Два едока. Клава".
#депрессия #здоровье #психология #исследования #настроение