В сети много информации об этом явлении в нашей жизни.
Психологи достаточно широко изучили период кризиса среднего возраста и охарактеризовали его течение, поэтому переписывать известное я не буду).
В этой статье я расскажу о том, как с этой инвентаризацией себя столкнулась я, и что помогло мне его пережить.
Кто-то раньше, кто-то позже, кто-то легче, кто-то тяжелее, но проходят его все! Может, моя история кому-то будет полезной, и поможет разобраться в своем состоянии.
Кризис начинается внезапно
Как-то, уже после 40 лет, я помогала бывшему мужу-строителю на объектах - оклеивала стены обоями для его заказчиков. И, в одной из квартир, пожилая хозяйка спросила меня:
- Даша, а ты уже прошла кризис среднего возраста?
Тогда я, улыбаясь, ответила:
- Конечно! Я и не заметила как он прошел.
В то время я еще не понимала, что он у меня даже не наступил.
За кризис я приняла пережитые стрессовые ситуации, которые сопровождались повышением давления, перепадами настроения.
Возможно, это было просто мое внутреннее несогласие с чем-то, что что-то пошло не так как было задумано, но это был не кризис среднего возраста!
Именно кризис начался внезапно!
Когда переживаешь, что что-то не получилось - находится решение и все встает на свои места, ничего глобального не происходит, но кризис среднего возраста отличается тем, что теряется СМЫСЛ жизни, начинается период невыносимой затяжной депрессии. Навязчиво накрывает "страхом смерти".
Вот именно это и произошло со мной.
С моей любовью к жизни, я бы никогда не поверила, что смогу попасть в эту "ловушку". И, самое интересное, что у меня достаточно большой круг общения друзей, которые пытались "отвлечь" меня от этого состояния, но без успокоительных, легких антидепрессантов и других фарм. препаратов все-таки не обошлось.
Кризис среднего возраста - это эмоциональное состояние
Как-то у меня родился такой слоган:
Разумный человек не разумеет что-ли,
Что ничего больнее нет душевной боли.
Когда писала его, я думала о других людях. Я наблюдала как в чьих-то отношениях происходят чудовищные обманы, обесценивание личных качеств, глумление над чувствами - одним словом, жестокое издевательство над душой.
И это, действительно, гораздо тяжелее вынести, пережить, чем телесную физическую боль.
Телесная боль - она местная и не занимает всю голову, а душевная - может быть настолько сильная, что и тела не ощущаешь!
Именно с этой болью можно сравнить и эмоциональное состояние в кризис, но которое не отпускает из лап оцепеняющей жути.
Поэтому неудивительно, что в этот период люди обращаются к духовным практикам, психотерапевтам, психологам, чтобы уменьшить эту боль, а если быть точнее, то как-то успокоиться и найти смысл жить дальше.
Именно этот смысл и помогает нам вытащить себя из этого состояния.
Обнаруженный смысл является завершением кризиса среднего возраста
Мой, внезапно наступивший кризис, был осознанием подведения жизненных итогов - все ранее существовавшие гештальты оказались закрыты. Все цели, которые я ставила для себя в жизни - выполнила.., а дальше что?
Это осознание выпало на период возраста от 43 до 46 лет. Те картинки, в которых я представляла себя в глубоком среднем и преклонном возрасте просто исчезли из моего воображения при смене семейного статуса.
После трехлетнего провала в это, ранее не знакомое мне состояние, наконец наступил период поиска новых смыслов.
Только смыслы дают нам силы на выход из кризиса среднего возраста.
Смыслы включают желание, под желание формируется энергия, наступает снова состояние радости, включается все больше и больше вновь образующихся хотелок! И самое главное - отступает жуткий страх! Он уже не преследует, нет тревоги и навязчивого беспокойства обо всем. Нет боли. Становится просто хорошо!
В чем я нашла свой смысл?
За свою жизнь я выполнила несколько больших (по моим меркам) карьер, это: литературная, научная, профессиональная, общественная, образовательная, материнская, но я никогда не озадачивалась тем, чтобы выполнить финансовую карьеру.
Кто-то над этой карьерой трудится всю свою жизнь. Я же даже не задумывалась об этом). В моей голове ее не было.
Сегодня я поменяла свое мнение и решила прокачать свои силы в данном направлении).
Думаю, что вполне достойная цель - сколотить состояние, чтобы не рассчитывать на пенсию)).
Эта цель и помогла мне выйти из кризиса среднего возраста. Я нашла в этом интерес двигаться к новым горизонтам.
И, когда уже нет страхов, многое умеешь, глаголы "хочешь" и "можешь" для тебя являются синонимами...., то в жизни снова появляется счастье!
Желаю счастья и вам! Желаю тоже найти СМЫСЛЫ, если вы оказались в состоянии внутренней инвентаризации себя!))
Подписаться на мой канал можете по этой ссылке. За лайк - отдельная благодарность!!))