Вы замечали, что на отдыхе наша кожа всегда становится мягче, а целлюлит менее заметным? Несовершенства уходят, а энергии прибавляется. А вот по возвращении домой загар, который мы так старательно получали, принимая солнечные ванны, держится ровно неделю. Кожа начинает шелушиться и становится очень сухой. Да еще и бонусом добавляются прыщи и сонливость. В итоге, от отдохнувшего вида не остается и следа. Знакомая ситуация? А ведь это явление называется «эффект мегаполиса».
Что это такое и как с ним бороться? В этом вопросе нам помогла разобраться основательница косметического бренда Starz.Beauty Марина Чернова, которая собрала эффективные советы для здоровья и красоты вашей кожи, а также локонов.
Про стресс и витамины
Сегодня мы все живем в постоянной спешке. Даже не просто в спешке, а в ощущении «я уже везде опоздала». Проблемы, нехватка времени, пробки, работа — все это сказывается на коже. Как говорится, результат на лицо. И на весь организм. А итог этот, к сожалению, не очень хороший.
Здесь на помощь приходят витамины, эффект которых почему-то недооценивают многие девушки и парни. Магний и витамин D должны стать вашими верными спутниками. Они помогают организму как снаружи, так и внутри. Начните принимать их на постоянной основе, и вы увидите результат уже в первую неделю. Только не забудьте проконсультироваться со специалистом.
Про кожу и ритуалы
Обзаведитесь собственными бьюти-привычками, которые помогут вам замедлиться и расслабиться. Причем не нужно ничего изобретать: просто сделайте из своего вечернего ухода приятную спа-процедуру. Не спеша смойте косметику, организуйте по этапам нужный уход. Добавьте несколько простых упражнений для лица. Эта вечерняя забота о себе очень успокаивает после рабочего дня.
Про питание и тягу к сладкому
Качество нашей еды оставляет желать лучшего. Мы едим в постоянной спешке, плохо пережевываем, часто перекусываем на бегу и почти вся наша пища содержит вредные добавки. Что делать? Есть простую еду! Но это не значит, что просто — невкусно: для этого экспериментируйте с базовыми рецептами из самых обычных продуктов. Помните правило: чем проще еда, тем легче она усваивается.
Про уход за кожей
В условиях жизни в мегаполисе кожа берет на себя наибольший удар. Возьмите проблемы, что были описаны выше — стресс, плохая еда — и прибавьте к ним отсутствие солнца, чистого воздуха, а также нехватку сна. Поэтому обязательно нужно помочь коже справиться со всеми внешними воздействиями. Сделать это очень легко: достаточно лишь подобрать правильную косметику:
- Наносите жидкие патчи пока куда-то едете. За 20-30 минут дороги они полностью впитаются, уберут отечность и мешки под глазами;
- Уделяйте особое внимание области шеи и декольте во время ухода за лицом. Мы постоянно сидим в телефонах и наклоняем голову близко к шее. А это может спровоцировать морщины и складки.
- Когда спим на боку или носим тесную одежду — провоцируем морщинки на груди и верхней части торса.
Про уход за волосами
В мегаполисе локоны требуют особенного ухода, иначе они не будут выглядеть красивыми и здоровыми. Главная причина — высокое содержание поллютантов и их воздействие на организм. По сути это любые химические соединения окружающей нас городской среды — выхлопные газы, выбросы с фабрик. Прилипая к волосам загрязнители могут вызвать повреждение структуры фолликул из-за окисления его липидов. А также волосы просто быстрее пачкаются. Добавьте сюда частые укладки, окрашивание, сушку волос горячим воздухом от фена, пробежки без шапки. И получаем десяток причин для особо тщательного и деликатного ухода.
- Разнообразьте уход: используйте разные серии для волос. За счет этого локоны не привыкают ни к одному из средств и всегда выглядят как после салона. Например, на полочке в ванной может стоять оттеночный шампунь для блонда, продукт для объема и еще один — питательный. Плюс несколько бальзамов. Чередуйте их, эффект всегда потрясающий;
- Используйте термозащиту: не забывайте наносить ее перед каждой укладкой, чтобы усилить структуру волоса во время укладки.
- Давайте волосам отдыхать: мы часто моем голову на ночь, чтобы локоны высыхали естественным путем без фена. На утро вы получите красивый объем и блеск без дополнительных уходовых средств. Достаточно расчесать волосы и где нужно немного вытянуть.
Читайте также: