Страшно худеть, когда не хочешь снова проживать предыдущий негативный опыт.
Страшно, что сейчас, как и раньше, вес останется на месте. Либо вернётся, прихватив с собой еще пару-тройку кг.
Наши страхи - это последствия той системы похудения, которая оказалась не рабочей🙅🏻♀️
Мы устраивали себе проверку на прочность покруче спортсменов перед Олимпийскими соревнованиями. И думали, что сила воли и постоянные ограничения, непосильная физ. нагрузка смогут спасти нас от трёхзначной цифры на весах.
Если система на ограничениях и силе воли не подходит - можно попробовать другую.
Ту, что запустит процесс комфортного похудения без откатов и страха, что вес вернётся вновь. Это как учиться плавать или кататься на велосипеде - один раз научишься и уже никогда не забудешь.
Методика, которую я даю участницам "Дело не в еде", построена на бережном, эффективном похудении.
А когда худеешь органично для своего тела и нервной системы - нет места откатам, прибавкам в весе и опасениям, что кг вернутся)
Этой же методикой эффективного похудения без насилия над собой и телом я поделюсь уже завтра.
На прямом эфире практикума "Треугольник стройности (https://dnve.natalyotvet.ru/pract?utm_source=tg&utm_medium=mainchannel)" в 20:00.
Кто не успел зарегистрироваться - сейчас самое время присоединиться (https://dnve.natalyotvet.ru/pract?utm_source=tg&utm_medium=mainchannel/)к нашему удивительному путешествию в мир стройности😍
Пока вход на практикум бесплатный и ещё есть свободные места - вы успеваете поменять все свои страхи на решение проблемы лишнего веса)
— В комментариях можно поделиться, был ли у вас опыт похудения через силу воли и ограничения? Какой результат дал такой подход?🔽🔽🔽