Если вам кажется, что гаджеты захватывают все больше вашего личного времени, может быть, вам пригодится этот простой, но действенный лайфхак.
Предисловие: мой муж Александр Троицкий, с которым мы вместе основали Шуваловскую школу, уже несколько лет занимается тайм-менеджментом. Про его классную книжку для подростков "Успевай" https://livebooks.ru/books/uspevay/ я скоро обязательно расскажу. Видимо, в связи с этим мы и в семье, и в школе все время пробуем разные штуки, которые помогают (или не помогают, тогда пробуем другие) нам самоорганизовываться.
Так вот. В какой-то момент я невероятно устала от того, что бесконечно залезаю в телефон проверять соц.сети и поминутно отвлекаюсь даже от живого общения. Еще я заметила, что с неограниченным телефоном в руках я теряю продуктивность и спокойное состояние духа. Кто узнаёт себя?))
Нужно было что-то делать. Мне пришла в голову мысль: а ведь можно попробовать залезать в телефон только по нечетным часам (7.00, 9.00, 11.00 и так далее), а по четным часам - строго не залезать. И еще ввести правило про звонки: если не срочно, не бери трубку в четные часы. Потом можно перезвонить.
Я попробовала. Теперь я пользуюсь этим правилом постоянно. Даже завела специальный камень для наглядности.
Плюсы: освободилось время для длинных дел в компьютере (который я не считаю за вредный гаджет - если правильно им пользоваться). Например, мне стало намного проще собраться и написать текст, прочитать статью или расшифровать аудио-файл.
Еще: стало больше времени для дел вне компьютера. Например, если я вижу, что сейчас четный час, я могу легче переключиться на то, чтобы сделать что-то по хозяйству, помочь детям с домашкой, позвонить близким или погулять с собакой. И даже, не поверите, иногда есть время посидеть с книжкой. Звучит невероятно, правда?))
Но самое классное - мой муж тоже подключился к этому эксперименту, и ему тоже понравилось. Теперь мы можем лучше синхронизироваться, когда мы рядом: если четный час, то общаемся или делаем что-то вместе, если нечетный - то можно залезть в телефон, и это не вызовет ни у кого раздражения.
Итак, рецепт: по нечетным часам пользуемся гаджетами, по нечетным - не пользуемся. На звонки в четные часы стараемся не отвлекаться. Всё.
Ощущение по итогу: мне кажется, что теперь я чуть больше контролирую телефон, чем он меня. Буду пробовать дальше. Присоединяйтесь!
