Таким образом он как бы разбирает вас по частям. Цельная личность может понять, что с ней происходит. Разобранная на части может только обслуживать интересы нарца.
Что делает цельный человек? Он осознаёт себя, свою ценность, понимает, что ему нравится, что нет, может сказать «нет», осмыслить ситуацию целиком, взглянуть на неё с разных сторон и проч.
У разобранной функционируют отдельные части, её легче подчинить системе. Это как с игрушкой лего, к примеру. Цельная машинка или домик имеют ценность сами по себе, отдельные детали – нет. Отдельные блоки и скобы можно менять, из них можно построить другую игрушку… Когда вы разобраны – не понимаете, что делаете, для чего живёте, что от вас хотят, и проч., вами легко управлять.
Вас можно поменять (зачем мне такая нужна, которая не умеет готовить, не так ублажает в постели, не хочет принимать меня таким, какой я есть).
Вас легче встроить в иерархию (старайся, чтобы мы тебя приняли в свой коллектив, семью, признали своей, разрешили самой выбирать, где отмечать новый год).
Вами легче манипулировать (если бы ты не была такой вредной, упрямой, истеричной, всё было бы иначе).
Всё это говорит о том, что вас разобрали по частям и заставляют каждую часть функционировать отдельно, а ваше внутреннее сопротивление говорит о том, что вы пытаетесь заново стать цельной…
Как заново собрать все части, когда вы всё ещё с нарциссом?
1. Не предавать себя. Это самое тяжёлое, т. к. нарцисс требует от вас именно этого. Помнить свои убеждения, надежды и желания. Нарцисс сам не личность и не терпит, когда кто-то рядом в его окружении имеет твёрдые взгляды.
2. Верить, любить, читать, вести дневник, налаживать родственные связи или найти старых друзей. Всё это поможет найти утраченные части своего «я», когда вы были весёлой, энергичной, смелой, бесшабашной и проч.
Цените себя!
#токсичныеотношения #нарцисс #жертванарцисса