Например, вы решили что-то сделать и даже попробовали.
Но спустя, время вам стало лень и вы перестали например, бегать.
После этого появляется внутреннее чувство вины. А следом за ней приходит и потеря энергии.
Лекарство от этого.
Запланировали что-то, сделайте и доведите до конца. Конечно, легко сказать, но сложно сделать. Вопрос лишь в вашей внутренней мотивации.
Придумайте для себя какие-то маленькие награды, после каждой тренировки. Поощряйте и хвалите себя. Этот инструмент работает очень хорошо.
Одна из моих историй...
Почти 7 лет назад после 6 лет усердных тренировок я подошел к сдаче на черный пояс по Айкидо.
Сразу скажу, я не сдал. Как мне сказал экземенатор: вы показали не Айкидо, а рукопашный бой.
Но, моя, внутренняя мотивация была при этом очень сильной. Я не привык отступать.
И поэтому, спустя 2 года после регулярных тренировок, уже со второй попытки, я сдал на черный пояс в возрасте 50 - ти лет. Было ли легко? Конечно, нет. Я же живой человек.
Но зато, после успешной защиты радости моей не было предела. Даже какая-то гордость появилась. И Гельштат был закрыт.
Желаю всем всегда доводить любое начатое дело до конца.
Удачи!
#айкидо
#федерация_айкидо_россии
#будо
#боевые_искусства
#путь_сердца