Меня зовут Александра Новожилова — я health & wellness coach
В моей копилке есть множество дипломов:
- Университет образовательной медицины
- Первая школа биохакинга
- European Coaching Association,
- Варшавская академия биохимии
И отдельные авторские курсы — Лизы Радевич, Марии Волковой, Камилы Исаевой и так далее.
Здесь я рассказываю о правильных здоровых привычках, которые точно заслуживают, чтобы ты включил (а) их в свой режим дня.
Health Coaching — это больше, чем просто нутрициология, где по сути мы работаем с разбором продуктов, их составом, протоколами питания и влиянием отдельных нутриентов.
💪 Я про комплексные изменения образа жизни для достижения классных результатов, сохранение молодости, долголетия, крутой физической формы и ощущения любви к жизни!
С моими клиентами мы используем разные направления в зависимости от целей:
❤️ antiage программы
❤️нутритивная коррекция
❤️совершенствование физической формы
❤️питание и добавки
❤️коррекция сна
❤️ психосоматика заболеваний
И в целом: менеджмент всей жизни.
Health Coaching буквально охватывает ВСЕ сферы жизни и капает глубже, чем та же нутрициология отдельно, или фитнес, косметологи и т.д. отдельно! Потому что всё, что отдельно - это разрозненный взгляд, как ни крути. Я же работаю в системе, в которой организм рассматривается, как единое целое, где мы с Вами учимся изучать Ваши процессы и желаемые цели, как систему и комплекс действий, а не отдельные разрозненные шаги.
Если вы чувствуете, что пора что-то менять в жизни, то первое, с чего стоит начать — это ваш режим!
Мы здесь к себе бережно и с любовью❤️
Подписывайтесь, комментируйте и оставайтесь!