У каждого из нас в жизни бывают ситуации, когда кажется, что мир рухнул. В эти периоды нам как никогда нужна внутренняя опора и смыслы. Но как быть, если мы разочаровались в прежних ценностях: искать новые или остаться без ориентиров?
Заблуждение считать, что смысл жизни это что-то железобетонное и постоянное. Жизнь не стоит на месте, так же как и ее смыслы. Через какое-то время ценности могут стать для вас неактуальными, и это абсолютно нормально. И наполнять свою жизнь новыми - только ваша ответственность.
Что поможет увидеть смысл жизни, если вы потерялись? Вот три ориентира:
1. Деятельность. Это может быть ваша профессия, хобби, любимое занятие. То, через что вы помогаете другим людям и делаете мир лучше. Поверьте, это есть в любом деле.
Например, это может быть просто канал в Telegram или страничка в Instagram по той теме, что вам нравится. Хоть по выращиванию побегов томатов. Суть в том, что это станет детищем, в которое вы вкладываетесь и даст общение с людьми, организацию, созидание.
2. Чувства и эмоции: любовь, радость, счастье, благодарность, разочарование, переживания. Все это имеет значение, важно только увидеть его.
К примеру, можете добавить спортивную нагрузку, которая даст вам гормончики. Подумайте, что вам уже давно хотелось попробовать: на коньках покататься, с мячом побегать или балет станцевать. Еще и с новыми людьми познакомитесь, с которыми у вас будет уже как минимум одна общая тема для разговоров. Это даст вам новые смыслы и сценарии.
3. Позиция. Подумайте, какой урок вы можете извлечь из кризиса, в котором вы находитесь? Возможно, он приведет вас к счастью самым коротким и быстрым путем? Даже в самой негативной ситуации всегда можно найти положительный смысл. Поразмышляйте в этом направлении.
У вас может быть сколько угодно смыслов жизни, необязательно ограничивать себя одним. Главное, чтобы все они были истинно вашими. В каждом действии и выборе может быть свое значение и ценность, нужно только их увидеть.
#ta_roshe_ментор #психолог #психология