У вас не получится сохранить отношения с партнером, если вы не начнёте с ним разговаривать и, желательно, ртом. Большинство проблем в паре решаются путём диалога и переговоров.
✔️Я предлагаю вам выполнить 4 шага, которые помогут стать ближе друг к другу и наладить ваши отношения.
▫️Шаг 1: Вам необходимо поработать над вопросами доверия и близости. Если вам необходима помощь специалиста, обращайтесь к психологу.
▫️Шаг 2: Откровенно начните диалог самого себя: «А что я хочу от этих отношений?», «Что я ожидаю от своего партнёра?» и «Что я могу предложить своему партнёру?».
▫️Шаг 3: Откровенно разговаривайте друг с другом. Но не с точки зрения обвинения и критики, а с точки зрения «Я хочу сохранить наши отношения, что мы можем для этого сделать? Что тебя беспокоит?»
▫️Шаг 4: Фиксируйте свои ощущения, свои эмоции до разговора, во время и после. Это поможет вам глубже понять друг друга и разобраться в ваших отношениях.
