Держи — передаю тебе великолепную молитву. Ею можно укачать себя как ребёнка, если лечь тихонько, закрыть глаза и позволить сознанию танцевать вальс этих слов:
Пусть я приму себя такой, какая я есть. Пусть я полюблю себя. Пусть я себя полюблю!
Всякий раз, когда чувствуешь, что какой-то из осуждающих голосов (внутри тебя или снаружи) пытается взять над тобой верх, обращайся к этой молитве. Ты увидишь, какое чудо она творит: она делает так, что ты вроде воспринимаешь критические оценки, свои или сторонние, но не отождествляешься с ними.
Это как быть в осеннем лесу и стоять под роняющим листья деревом. Листья падают, и даже касаются тебя, но тут же соскальзывают, образуя у твоих ног хрупкую кучку.
Молитва о себе делает то же самое с самокритикой и сторонними оценочными суждениями – это соскальзывает с тебя, образуя на земле зыбкий холмик: прах того, что ещё секунду назад было острым оружием, направленным на тебя – обидными словами, которыми ты или кто-то другой хотел унизить тебя.
АФФИРМАЦИЯ ДНЯ
