Добрый день!
Так с чего начать наводить порядок в голове?
Для начала надо остановиться и задать себе несколько вопросов. В дальнейшем необходимо задавать себе эти вопросы на постоянной основе.
Вопрос №1. Кто я?
На него следует отвечать подробно и не один день. Допустим я женщина тридцати лет, я врач, я мама, я дочь, я спортсменка, я хозяйка, я гражданин страны, я душа, я строитель. Посмотрите сколько "Я" Вам удалось связать с собой.
Ответ на этот вопрос позволит Вам увидеть себя немного со стороны.
Вопрос № 2. Где я нахожусь?
Я нахожусь в городе, в стадии ремонта, в пути и т. д.
Этот вопрос поможет Вам осознать себя в настоящем времени. И понять какие вопросы требуют решения.
Вопрос № 3 Куда я двигаюсь?
На этот вопрос не так легко ответить. И каждое "Я" с которым вы связали себя куда-то движется. Или в гору или под гору.
Это самый сложный вопрос. Потому что очень часто мы плывем по течению. И движемся неосознанно. И наша цель сделать движение осознанным.
Вы можете начертить три колонки и написать в каждой их них что относится к каждому "Я". Допустим "Я" предприниматель нахожусь в стадии развития бизнеса, двигаюсь в сторону создания нового филиала. А "Я" папа нахожусь в ссоре с сыном, двигаюсь в сторону примирения.
Если у вас получилось слишком много "Я" с кем-то надо будет пока попрощаться. "Я" швея или "Я" садовод могут подождать пока не придет их очередь. Главное написать что вы на данный момент ими не являетесь.
За одно как раз поймете кем вы уже давно перестали быть, а все еще цепляетесь за свои старые роли. Если Вы десять лет не подходили к пианино Вы уже давно не являетесь музыкантом. или если вашему ребенку восемь лет Вы уже не мама малыша.
Как вы наверное уже поняли для радостной жизни нужно удовлетворить все свои "Я".
Вот для этого нам и нужны будут планирование и тайм-менеджмент.
