Любовь к себе — это безусловное принятие человеком самого себя. Она подразумевает не только внимательное и нежное отношение к себе, понимание своих потребностей и их реализацию, умение заботиться о себе, но и ощущение комфорта в общении с окружающими. Когда человек любит себя, он четко знает, что ему нравится, и испытывает к себе уважение вне зависимости от внешних оценок или обстоятельств.
Про принятие себя такими, какие мы есть, говорят уже давно. И идея-то кажется разумной. Только как по-настоящему, не для красного словца принять себя — иногда неуверенного, злящегося, ленивого, закомплексованного человека?
В этом вам может помочь техника "Я и моя любовь к себе."
Данная техника рекомендуется для групповой и индивидуальной работы.
В практике используется колода "Магия женственности".
Инструкция к технике:
- Внимательно прочтите список вопросов.
1. Как я отношусь к себе?
2. Какой я вижу себя?
3. Какой меня видят другие?
4. Что для меня значит любить себя?
5. Как я проявляю любовь к себе в своей жизни?
6. Что помогает мне любить себя?
7. Каким будет мой первый шаг на пути любви к себе?
- Выберите на каждый вопрос по карте. Поразмышляйте почему именно эту карту вы выбрали, что она для вас символизирует, что она несет?
Уверена, что уже через полчаса работы у вас появится очень много мыслей и реализаций, которые сделают вас на шаг ближе к самому себе!
Любите себя и будьте счастливы!
Родные мои, напишите как проявляется в вашей жизни любовь? Как вы сами проявляете любовь?
Обнимаю вас мудростью!
Ваш наставник,
Ирина Ивановна Орда.