Здраствуйте!
Еда-это не только способ успокоить голодный желудок, но и влияние на настроение и энергию в течении жизни, способность к ясному и быстрому мышлению.
Возможно, Вы замечали, что поев сладкого, дети начинают веселится, беситься, или выпив кофе мы становимся более раздражительными.
Это потому что:
от еды может стать плохо - если съесть на завтрак кусок торта, то через полчаса Вы почувствуете себя опустошённым и несобранным;
от еды может наступить сонливость - вы замечали, что после каждого проглоченного обильного обеда тянет сон?
еда может потрясающе улучшить самочувствие - только если, вы едите правильную еду, которая заряжает энергией на весь день.
То есть влияние происходит на все сферы в жизни:
на здоровье в целом
на способность к ясному и быстрому мышлению
уровень энергии
успехи в спорте
вес и внешность
Поэтому , как говорил Гиппократ: “Пусть пища будет лекарством, а лекарство пищей”.
Врач-терапевт первой категории, биохакер Дулганова Надежда Геннадьевна.
Запись на бесплатную консультацию: +7(952) 214-11-78 WhatsApp
YouTube: https://youtu.be/XdLi-7T7utM