КБЖУ на 100 гр при использовании творога 9% :136/8/6/13
КБЖУ на 100 гр при использовании творога 0%: 106/8/2/13
✨Ингредиенты:
✨Творог ( в брикете 9%)-200 гр
✨Йогурт ( натуральный)-40 гр
✨Яйцо-1 Крупное или 2 небольших
✨Бананы-2 шт
✨Лимонный сок
✨Лимонная цедра ( по желанию)
✨Подсластитель ( по желанию)
🔅Способ приготовления:
🔅Смешиваем творог с яйцами, йогуртом, цедрой и подсластителем.
🔅На дно формы выкладываем , нарезанный кружочками банан, поливаем его лимонным соком, заливаем творожной массой и сверху выкладываем оставшийся банан и снова поливаем соком лимона.
🔅Убираем форму в разогретую на 180 градусов духовку и запекаем 25-35 мин. Даём остыть.
