Поехали!

Глава 1 Привычка №1 Учимся пить воду!!!

Думаю, что со мной согласится огромное количество читателей в том, что мы не умеем пить воду в необходимом количестве. Я сама в начале этого пути не умела, а самое главное- не хотела пить воду в достаточном количестве! Я рассудила так: если НЕ ПИТЬ воду-это привычка, значит я могу её поменять на привычку ПИТЬ воду в достаточном количестве!
Оказывается, это очень важный, если не сказать самый важный фактор, влияющий на наше здоровье, красоту и долголетие! Иначе говоря : ВОДА- ЭТО НАШЕ ВСЁ!

Знаете ли вы, что:

-наше тело состоит из воды на 50-70% -наши мышцы состоят из воды на 75% -клетки мозга состоят из воды на 85% -наша кровь состоит из воды на 82% -даже наши кости состоят из воды на 25%

Вода-это самое важное питательное вещество, получаемое нашим организмом. Без неё не обходится ни один , происходящий в нем процесс. Без пищи мы можем продержаться от пяти до семи недель, а без воды взрослый человек протянет не более пяти дней. Многие люди снабжают свои комнатные растения водой больше, чем собственные тела.

Давайте будем хорошенько заботится о себе, не забывая наполнять свой организм необходимым количеством воды! Об этой важной привычке я буду ещё много говорить, уж очень важный аспект в оздоровление организма, который требует особого внимания!

Далее я буду в каждой следующей статье раскрывать более подробно влияние каждой (хорошей) привычки на наше с вами самочувствие.

До встречи в следующей статье! Надеюсь, что вам будет интересно!