Бытует мнение, что тяжело переживают расставание только те, кого бросили. С уверенностью заявляю – это далеко не так. Более того, даже если человек, чьи отношения закончились, чувствует себя на этом фоне свободно, легко и счастливо, это еще не означает, что он не получил серьезную дозу стресса. Мы так устроены, что любые радикальные изменения не могут на нас не отражаться.
Конечно, в первую очередь всегда говорят о травме «пострадавшей» стороны – травме брошенного. Внутри этой травмы такие переживания, как: утрата самого субъекта любовных чувств, фрустрация возможности быть любимым и проявлять любовь, чувство одиночества, оценка себя, как недостойного любви, материальные изменения. Разумеется, брошенный партнер не может не страдать от негативных эмоций, даже в том случае, если отношения давно дышали на ладан и он, возможно, сам хотел их закончить.
Но и бросающий партнер не может не избежать негативных последствий своего решения. Содержание его травмирующих переживаний таково: также потеря субъекта любовных чувств, также невозможность быть любимым и проявлять любовь, переживание вины за принимаемое решение, за партнера, страх и сожаление возможной ошибки, оценка себя как плохого (не способного на сильные чувства, долгие отношения), также материальные изменения.
Со стороны часто кажется, что тот, кто партнера оставил, делает это легко и безболезненно, не испытываю травмирующих чувств и эмоций. На самом деле же нужно понимать, что тот, кто так поступает, также радикально меняет свою привычную жизнь, вдобавок к чему еще и берет на себя ответственность за все эти радикальные изменения, как в своей жизни, так и в жизни партнера.
Не будем лукавить, к тому моменту, когда одна из сторон решается на разрыв, обычно отношения содержат в себе много боли и нерешенных проблем. И часто, тот партнер, который принимает окончательное решение разойтись – это просто более взрослый, зрелый, ответственный человек.
Чувствовать боль при расставании абсолютно нормально для каждой из сторон. Важно помнить об этом и дать себе время на то, чтобы прийти в себя.
+79202946939
Skype: ktatian1
Автор: Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru