Хочу рассказать вам о самом волшебном арт-методе - сказкотерапии.
С древних времён люди рассказывали друг другу сказки для того, чтобы каждый член общины смог перенять опыт предков и не погибнуть раньше времени. Рассказывание сказок было сродни психотерапии, но по мере развития цивилизации подлинная роль сказок была забыта. Лишь в конце XX века сказкотерапия начала развиваться в самостоятельное направление.
Несмотря на кажущуюся несерьёзность, этот метод отлично подходит взрослым клиентам. Ведь из сказок, мифов и историй мы черпали в нашем детстве представления обо всём на свете! Но во взрослом возрасте мы почему-то не обращаемся к тому опыту, списывая всё на "детскость", а зря.
Сказкотерапия – это процесс поиска смысла, расшифровки знаний о мире и взаимоотношения с ним. Помимо народных сказок (мифов и легенд), пронизанных мудростью тысячелетнего опыта, современные сказки - Властелин колец, Гарри Поттер или Вселенная Marvel со всеми супергероями и суперзлодеями тоже позволяют найти ответ на любую проблему, любой вопрос. И речь идёт не про ответ "в лоб", а скорее про активацию через сказку собственных подсознательных процессов.
Любая работа со сказкой — это исследование своего внутреннего мира, а способов существует великое множество:
- рисование, лепка героев по сюжету сказки
- проигрывание эпизодов сказки (с куклами, масками, в песочнице)
- переделывание и переписывание сказки
- работа с дидактическими сказками (которые создаются педагогами для подачи учебного материала)
- работа с психокоррекционными сказками (для изменения поведенческих привычек)
- самостоятельное сочинение сказки и её анализ (самый эффективный способ!)
То, какой отклик сказка находит именно в вас, как вы запомнили и пересказали её, какие истории из повседневной жизни ассоциативно всплывают, даёт большой инструментарий для самопознания.
Например, вспоминая по заданию психолога своего любимого сказочного персонажа, его жизненные стратегии, способы преодоления препятствий, вы можете легко активизировать свой внутренний потенциал и найти выход из сложной жизненной ситуации. Пересказывая сказку, она наполняется личной историей и вашим опытом. Сказки, которые не нравятся, тоже содержат огромный потенциал - например, то, с чем в обычной жизни нам иметь дело не хочется.
Краткое видео про сказкотерапию:
Ставьте 💜, и я обязательно сделаю пост о том, как с помощью сказок можно развивать креативность и стрессоустойчивость у детей и взрослых!
Возможно, вам ещё понравятся эти материалы: