Желание жить вечно или хотя бы чувствовать себя здоровее, не ново.
Однако некоторые люди не только мечтают об этом, но и готовы потратить огромные суммы денег и усилий, чтобы изменить свою биологию. Они стремятся оттянуть неизбежное старение и сохранить свою молодость и здоровье на долгие годы.
Спортсмены - одна из групп людей, которые наиболее часто применяют биохакинг. Например, теннисист Новак Джокович, 35 лет, предпочитает проводить время в камере под высоким давлением, чтобы обогатить свою кровь кислородом. Американский футболист Том Брэди, 45 лет, использует «антивозрастные» добавки, наносит на кожу увлажняющие порошки и катает по телу специальные вибрирующие шарики, чтобы улучшить гибкость мышц. Криштиану Роналду, хоть и на 38 лет выглядит моложе своих лет, благодаря строгой диете, включающей яйца, батат и брокколи, а также регулярным гипербарическим оксигенотерапиям, в которых он проводит "ванны".
Однако в последние годы, биохакинг стал популярен не только среди спортсменов, но и среди братьев айтишников. Некоторые из них считают, что если они научились взламывать игры и сайты, то почему бы им не взломать и свое тело. Они хотят продлить свою жизнь до 140 лет и избавиться от боли в спине.
Среди биохакеров есть три уровня: от новичка, который только узнал, что такое root-доступ, до эксперта, работающего над своим телом целым подпольным синдикатом.
Level 1 без вложений.
Забота о своем здоровье не обязательно должна быть дорогостоящей. Многое полезное для нашего организма можно сделать с помощью небольших усилий и силы воли.
Важно следить за качеством сна и выделять время для занятий спортом. Еженедельные упражнения, даже если вы выполняете их в позе сидя, помогут сохранить тонус мышц и улучшить кровообращение. Помимо этого, стоит ограничить употребление сахара и соли, отказаться от газированных напитков и увеличить количество овощей в рационе, приготавливая их на пару.
Очень хорошая идея – проводить чек-апы, обследования тела, хотя бы раз в год. Это поможет выявить скрытые проблемы и болезни на ранних стадиях, что позволит начать лечение вовремя и избежать более серьезных проблем в будущем. Хотя такая процедура может стоить довольно дорого, но чек-ап в целом будет гораздо дешевле, чем дорогостоящее лечение позднее.
Для тех, кто хочет принять более радикальный подход к улучшению своего здоровья, можно попробовать препарат Виагра. Согласно последним исследованиям, он может продлить жизнь мужчинам и снизить вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 39%. Конечно, препараты не являются панацеей, и ученые продолжают исследования, чтобы выяснить, какие именно механизмы дают такой результат. В России Виагра продается по рецепту, но можно взять аналог, например, силденафил. Это недорогое решение для тех, кто хочет попробовать биохакинг.
Таким образом, улучшение здоровья не обязательно должно быть дорогим, и существует множество доступных способов для тех, кто заботится о своем здоровье.