Диетолог Наталья Круглова перечислила самые вредные продукты для завтрака. Она отметила, что людям с заболеваниями ЖКТ нужно обращать внимание на продукты, которые могут вызвать дискомфорт при их употреблении на пустой желудок.
К таким продуктам специалист отнесла цитрусовые. Их сок стимулирует выработку соляной кислоты, из-за чего появляется изжога.
Также Круглова посоветовала не пить крепкий кофе и сладкую газировку из-за большого количества сахара. Не стоит завтракать и сдобной выпечкой, способной спровоцировать изжогу, тяжесть и вздутие.
Не рекомендуется пить алкоголь, который является “ударом” по всем органам и системам, заключила диетолог.
