Вспомните, сколько раз за последний месяц Вы хотели что-то изменить в своей жизни? Обещали себе перед сном, что начнете бегать и подтяните фигуру; возьмете в руки книгу и обсудите ее после прочтения с друзьями или примите то предложение подработки, ведь Вы так давно хотели купить новый айфон или тот подарок маме.
Иногда получается делать первые шаги к заветной цели, но чаще даже они оказываются лишь мыслями о лучшей жизни. Весь мир может быть против Вас, но самые сильные блоки всегда внутри, в Вашем сознании.
Я составила свой список аффирмаций на буквально каждый день, только рабочих практик, которые уже помогли меняться тысячам таких же, как Вы.
ЧТО ТАКОЕ АФФИРМАЦИЯ И С ЧЕМ ЕЕ ЕДЯТ ?
Давление окружающих или наша собственная самооценка время от времени заставляют нас меняться. Фигура, интеллект и внутренний мир, финансовое или даже семейное положение - самые частые источники недовольства в наши дни.
И мы меняемся, иногда - через силу. Но Вы когда-нибудь задумывались, что именно помогает человеку менять себя? Наша внутренняя мощь - это убеждение в том, что нам действительно нужны изменения. Аффирмации - короткие фразы, меняющие психологический фон в позитивную сторону и идеальные помощники в исполнении Ваших потребностей!
5 ПРИЧИН ПРАКТИКОВАТЬ АФФИРМАЦИИ
Существует ряд блоков, что мешают нам меняться, рисковать и выходить на новый финансовый уровень.
Разумеется, есть и позитивные установки-мотиваторы. И главный инструмент образования таких установок - словесные формулы-убеждения.
Этот материал полностью посвящен психологической пользе аффирмаций!
Итак 5 причин, почему вам нужно практиковать аффирмации 👇
- Даем бой негативному мышлению!
Аффирмации - это про позитивные мысли. И, разумеется, если мы правильно проговариваем их - наше настроение становится лучше. По сути мы просто меняем бесполезные негативные мысли на новые, продуктивные установки.
- Аффирмации против стресса;
Вы проецируете позитивные мысли практикуя аффирмации. И чем чаще и правильнее Вы это делаете - тем меньше шансов погрузиться в повседневный стресс.
- Самооценка;
С постоянной практикой аффирмаций повышается уверенность в успехе в выбранной области. Вы сами выбираете, на какую область направить всю силу этой практики. Кстати я довольно подробно рассказывала о самооценке тут
- Защита от негативных установок;
Чаще всего негативные установки формируются в детстве, под влиянием родителей или каких-либо негативных факторов. Мы не можем контролировать этот процесс, но вполне способны начать бороться с результатом. Страхи, блоки и предрассудки развеиваются, если проговаривать позитивные установки каждый день.
- Визуализация успешной жизни.
В нашем сознании закреплен образ буквально к каждому слову.
Аффирмация - это специальная формула-предложение, которая состоит из позитивных образов. Получается - мы буквально видим лучшее будущее, проговаривая его.
Аффирмации - это не лекарство от всех болезней или решение всех проблем. Формулы, которые действительно сработают нужно выбирать индивидуально, а саму практику выполнять по алгоритмам.
Я собрала все самое полезное про аффирмации в своем НОВОМ ГАЙДЕ .
Это и советы по повышению эффективности практики, и рабочие алгоритмы ее выполнения. Проходите по ссылке, скачивайте и пользуйтесь!
В борьбе за продуктивность и лучшее, более богатое будущее все средства хороши. Я не устану повторять, что большая часть преград между Вами и достатком находится в сознании. Поэтому так важно принимать свои страхи, блоки и предрассудки.
Аффирмации - один из самых действенных способов в борьбе с ними, а значит - кратчайший путь к благосостоянию!
Пробовали ли Вы подойти к этой практике правильно?
А вы верите в положительный эффект аффирмаций?