Одиночество - важный этап взросления личности. Без прохождения этапа одиночества практически невозможно построить гармоничные отношения.
В отношениях присутствуют двое, и между ними происходит взаимодействие, которое воспроизводит то, что человек в одиночестве думает и чувствует в отношении себя самого.
Образно говоря, если человек к себе внимателен и все время спрашивает себя:
«Дорогой и милый Я, чего бы тебе сегодня хотелось? Как ты себя чувствуешь? Как я могу тебя сделать счастливым в данную минуту?»,
то непременно с такой же заботой он будет относиться и к другому.
Кроме этого, присвоив себе заботу о себе, можно позволить другому тоже проявить к себе заботу.
На самом деле не все люди любят, когда о них кто-то заботиться или говорит комплименты.
Мешают:
- бунт против гиперопекающих родителей,
- страх поглощения,
- страх агрессии,
- недоверие,
- низкая самооценка,
- подозрительность.
Этап одиночества необходим для проживания в период до отношений или между отношениями. Для женщин есть даже особое слово, характеризующее период между отношениями - междумужие.
И это действительно важно.
Например, человек который не боится одиночества, умеет его выдерживать, находит в нем ресурс для себя, сможет находиться в состоянии конфликта с партнером с пользой для себя и отношений.
Если перемирие возникает только от того, что трудно быть одному и трудно рассматривать разногласия, а хочется скорее слиться, воссоединиться, лишь бы избежать одиночества и конфронтации, то пара в своих отношениях не будет расти и углублять свою связь, доверие и любовь.
Также важно не сбегать в одиночество. Если одиночество служит способом уклонения от близости или конструктивных споров, то это может свидетельствовать о наличии психологических травм, которые могли возникнуть в более ранний период.
В случае проживания травматического опыта, связанного с небезопасностью, насилием, вторжением в личное пространство, одиночество может избираться человеком как убежище, но парадокс заключается в том, что наедине с самим собой тревога не отпускает.
Умение проживать одиночество является огромным ресурсом. Созревшая психика способна открыться для отношений в паре.
Ваш психолог, Наталья Долгова
https://wa.me/message/TSTUCI3E6KDJN1
