У нас бывают дела любимые и нелюбимые, а также бывают времена веселые и оптимистичные и не очень. А дела не могут стоять – ни дома, ни на работе, поэтому нужно уметь мотивировать себя.
Что можно сделать?
Первый шаг – спокойно принять это обстоятельство: «Да, я не хочу этого делать, но мне нужно, и я сейчас придумаю какой-нибудь способ».
Тем самым вы не застреваете в протесте, он не встает пробкой на пути энергии, которая нужна для этого действия. Вы как бы понемногу начинаете отпускать внутренние тормоза, которые мешали движению. Сильный ступор проходит, а энергия мысли начинает двигаться в сторону действия.
Да, для этого нужно приложить усилие, но оно минимальное – просто нужно пустить мысль по другому руслу. Это придаст мотивации.
Второй шаг
Дальше мысль продолжаем, переделывая ее из «не хочу» в вопрос: «У меня есть возможность то сделать?». Как правило, возможность есть, и отвечая «да» на свой вопрос, вы еще больше энергии отдаете этому делу.
И дальше начинайте думать в позитивном ключе:
- У меня есть возможность сделать зарядку
- У меня есть возможность сделать эту рутинную работу
- У меня есть возможность убраться
Можно даже подумать о том, что у некоторых сейчас вообще нет работы, а у кого-то – своего жилья.
Поэтому ищем возможности, а не наоборот.
Часто так бывает, что этот процесс переделывания мыслей начинает нравиться, а после сделанного дела или после первого результата приходит радость, и мы начинаем больше уважать себя.
Это стоит усилий просто по изменению мыслей? Ведь мы, как известно, их хозяева, а не наоборот.
Ну что – за дело? Ставьте лайк, подписывайтесь и скорее бегите делать то, чего так не хотелось буквально пять минут назад :) Удачи!