"Маленькими" людьми, которые ещё не ранены оценочными суждениями, не напичканы навязанной "житейской мудростью", которые в своей открытости миру с восхищением впитывают каждый момент своего бытия и с нетерпением познают всё вокруг.
Они живут в согласии со своим внутренним я, им неведом страх, они яснее видят, чё|тче слышат и знают гораздо больше, чем могут себе представить "большие" люди.
А ещё у детей очень хорошо развита интуиция.
Вспомните себя в детстве: как часто вы, скучая, водили пальчиком по пролитому на столе чаю, самозабвенно возились в луже, с удовольствием мокли под дождем или до синих губ сидели в реке?
Вода пробуждает интуицию, поэтому это отличный инструмент для её тренировок.
Умение слышать свой внутренний голос не только поможет делать правильные выборы, но и избавит от излишней тревожности.
Поэтому сегодня я хочу поделиться медитативной практикой с водой для тренировки интуиции
👇👇👇
Развитие интуиции. Упражнение воды. 🧜♀️🌊
1) Выбери ровную поверхность, которая не пропускает воду, и полей ее водой так, чтобы образовалась небольшая лужица.
2) Некоторое время просто смотри на воду.
3) Затем начни что-нибудь с ней делать, не ставя перед собой никакой особой цели. Например, просто води по ее поверхности рукой, не заботясь о рисунке.
Выполняй это упражнение ежедневно на протяжении недели в течение 10 минут.
Не стремись ни к каким практическим результатам – это упражнение просто должно постепенно развить интуицию. Тебе начнут приходить какие-то инсайты во время занятий.
Когда твои интуитивные способности начнут проявляться и в другое время, всегда доверяй внутреннему голосу.
Действия этого упражнения на мозг и, как следствие, на восприятие жизни, вполне можно объяснить научным языком.
Но это совсем другая история.
#упражнения #медитация #практика #интуиция
@vydyhay